CÓRDOBA, MEDELLÍN, MADRID......

     No paramos, esta semana han tocado la magnífica Media Maratón de Córdoba que es ya un referente a nivel nacional, la fija en nuestra zona por estas fechas, una carrera "sólo para valientes", la Media Maratón  "Condado de Medellín" y la famosísima "Ponle freno" en Madrid. empezamos

MEDIA MARATÓN DE MEDELLÍN

     Un año más una buena representación del Club se dió cita en esta histórica ciudad para intentar hacer las 4 temibles subidas de que consta la carrera, dos al Quinto Cecilio y dos al Castillo. El tiempo climático perfecto para correr, ni una gota de lluvia durante la carrera y temperatura óptima que nos permitió ir en manga corta.

     A destacar sobre todo una gran noticia, la reincorporación de Fito al mundo de las carreras después de muchos meses recuperándose de una lesión. También destacar que nos acompañó Álvaro que ha demostrado que además de gran corredor y de gran "fisioterapeuta" es también un consumado fotógrafo deportivo como podrás comprobar en su reportaje gráfico.

    El recorrido ya lo conoces, salida llana en los primeros kilómetros alrededor de una charca para ir calentando piernas. Las posiciones se van fijando, Agustín rápidamente da muestras de estar en plena forma y se destaca, tras él a buen ritmo Carlos Escobar y un poco por detrás Samuel y Andrés. Por atrás se ha formado un grupito compacto, Sira, Carmen, Luismi, Antonio GR., Fito y Jose Álvárez que actuará hoy como escudero de Fito. A muy poca distancia Rafa, al que sigue Ángela y un poco más atrás Mª Carmen que había decidido hacer una carrera-control para acabar sin sufrir mucho. Estas posiciones se moverían poco durante la carrera. Agustín se ha marcado todo un carrerón. También estaban muy contentos Carlos E., Andrés y Samuel. El grupito en la segunda vuelta se fue deshaciendo, Sira, Rafa S. y Luismi por delante, a poca distancia Jose Álvarez se quedó con Fito todavía falto de kilómetros, y un poco por detrás, todos en solitario, Carmen, Ángela, Mª Carmen (que encontró al compañero perfecto y la ha llevado toda la carrera) y Antonio GR.

      Luego vino la entrega de trofeos en la que nuestras chicas estuvieron como protagonistas. Sira, Ángela y Mª Carmen protagonizaron un podium histórico de Villanueva corre... y mucho al subir como primera, segunda y tercera en su categoría. Carmen también fue 2ª en la suya. Victor fue 4º en la general y 3º en su categoría. Día perfecto.

AGUSTÍN 1:33:14

CARLOS E. 1:39:22

SAMUEL 1:44:38

ANDRÉS 1:46:06

SIRA 1:52:00

LUISMI 1:52:20

RAFA 1:52:38

FITO 1:55:22

JOSE ÁLVAREZ 1:55:22

CARMEN 2:02:01

ÁNGELA 2:06:09

Mª CARMEN 2:08:51

ANTONIO GR. 2:10:11

CLASIFICACIÓN GENERAL

REPORTAJE FOTOGRÁFICO

CARRERA PONLE FRENO

En esta carrera tan famosa también estuvo presente nuestra camiseta sobre los hombros de Helena Tena. Curiosamente en una prueba que se llama "ponle freno" ella decidió prescindir de él. "Un mal principio y un excelente final" declaró nada más llegar a meta marcando un tiempo estratosférico de 46´58" en los 10 kilómetros. Aquí tienes su crónica

"Un año después estaba de nuevo ante una de las carreras mas populares de todo Madrid, la Ponle Freno, la cuál no dude ni un minuto en volver a inscribirme debido al buen ambiente que transmite dicha carrera. Una marea de camisetas naranjas abarrotaba la plaza de Colón desde donde daban comienzo tanto los 5 como los 10K. Separados por pulseras de distintos colores con respecto al tiempo en que se deseaba terminar, Matías Prats daba el pistoletazo de salida (este año conseguí ponerme más cerca de la cámara de salida) y mas de 20.000 personas recorriendo la Castellana. He de reconocer que era la primera carrera a la que iba con poca ilusión debido a que esta semana no estaba teniendo buenos entrenos, están apareciendo dolores en la rodilla derecha y el tiempo no acompañaba mucho, pero aun así, a 4 grados y lloviendo allí estábamos todos, quemando zapatilla. Unos primeros km malísimos, piernas cansadas, pulmones bajos de oxígeno, y la cabeza empezaba a pensar incluso hasta en salir y abandonar. El paseo de la Castellana tiene su cosa, ya que es en cuesta pero llegados al km 4, zona de avituallamiento, no se que clase de agua me dieron porque fue resurgir a lo grande. Los pulmones se fueron abriendo, las piernas respondiendo y la cabeza cada vez mas motivada. Mirando el reloj después del desastre del principio, iba a 4'32'', algo impensable para mi, ¡estaba exhausta!. Conseguí continuar a ese ritmo y una vez llegados a Cibeles, comienzo a acelerar el ritmo, últimos 500m y sin saber de dónde, salieron unas fuerzas increíbles para el sprint (que era en cuesta) y pase por el crono según mi reloj en un tiempo de 46'58''. Estaba pletórica, de hecho sigo estándolo. Muy contenta con el resultado ya que he vuelto a bajar mi marca, y mejorar en 5minutos respecto al año anterior. Sin duda es una carrera que gusta, que motiva y que sin duda espero poder seguir disfrutándola muchos años más.

Nuestra camiseta era de las pocas que desentonaba del naranja y que pronto estará nuevamente sumando kilómetros. Nos vemos en Navidad!!"

Helena

MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA

      Un buen número de Villanuevacorre correteaban hoy por las calles de Córdoba (Montse, Juan R., Wallius, Juanvi, Basilio, José Mª, Juanlu, Rafa R., Dioni, Alfonso, Paco Casillas y Martín). Buen tiempo de todos los nuestros a pesar de las dificultades en la salida por la cantidad de corredores participantes. Aqui tenéis las crónicas de algunos de ellos.

CRÓNICA DE RAFA R.

"La mañana andaba un poco rara antes de empezar, estaba llovizneando,pero había un ambientazo, mucha gente y justo para la hora de la salida empezó a lucir el sol tímidamente. Como llegué con la hora justa salí muy atrás, apenas unos 50 corredores detrás mío de los 8000 que éramos, así que durante 6 ó 7 kilómetros imposible adelantar. Me junte con el amigo Juan R. hasta dicho punto más o menos, en ese trayecto pasamos a Montse. Me encontraba fuerte y empecé a tirar quedando a Juan un poquito atrás y a mitad de carrera más o menos llegue a la altura del maestro Dioni el cual me dijo "tira que vas bien" y eso hice, los dos últimos kilómetros apreté y paré mi crono al pasar por el arco en la mezquita en 1 hora 50 minutos, muy satisfecho, la llegada estaba abarrotada de gente. Montse me dijo que tardo 2 horas y Juan unos dos o tres minutos más que yo, los demás no se pues Basilio, Juanvi y Alfonso estaban en meta ya cuando llegue yo. La carrera en general ha estado muy bien, bastante llana aunque en los primeros kilómetros se forma un buen embudo, lo he pasado bien."

Rafa

CRÓNICA DE DIONI

"Domingo a las 10:00 nos damos cita  8.000 corredores dispuestos a enfrentarnos a la media maratón. Villanueva corre y …mucho cuenta con una buena presencia de corredores por parte masculina Basilio, Juan Ramos, Paco Casillas, Juanvi, Alfonso, Antonio, Juanlu, Martín, Rafa Ramos y yo y como participante femenina nuestra incombustible Montse.

Las condiciones metereológicas muy buenas, la temperatura en torno a 11º-12º, tuvimos la suerte añadida de que no la lluvia había cesado antes de la carrera.

El circuito prácticamente llano con los kilómetros finales en ligera baja, que era de agradecer y con final en el puente romano.

La carrera con algún fallo de organización en la salida, pues no había control en la ubicación de corredores en sus cajones, lo que daba lugar a que los corredores más rápidos que se vieran entorpecidos por otros más lentos. Juan Ramos y yo decidimos salir juntos y nos encontramos con la dificultad de tener que correr entre muchos corredores apelotonados y teníamos que ir continuamente haciendo eses para adelantar, el ritmo en esos primeros kilómetros era superior a los seis minutos el km., Juan tuvo que hacer una parada fisiológica y ya no volvimos a juntarnos; Rafa se me unió en torno al km. 12 pero le inste a que siguiera pues llevaba mejor ritmo que yo, en mi caso voy notando que  llevo muchos kilómetros acumulados y mis piernas no tienen tanta alegría, tienen fondo pero tengo que ir a ritmo más lento, así pues me tuve que adaptar a tal circunstancia y cumplí con solvencia mi carrera  terminando en torno a 1:53. Juan Ramos se que entro poco después y me comentó que había hecho sobre 1:55. Basilio se saco la espina que tenía de la Elvas-Badajoz e hizo 1:27, Juanlu entro un poco después. Juanvi estaba muy contento con un tiempo de 1:45. Paco Casillas me han comentado que no fue su día y sufrió un poco. Creo que los demás cumplieron con sus objetivos. En definitiva misión cumplida y … hasta Navalmoral.

Como punto y aparte habría que comentar la odisea de obtener los dorsales de los que hacían el viaje el domingo, pero eso es … otra historia."

Dioni

CRÓNICA DE JOSÉ Mª

"Sobre mi experiencia en esta media maratón de Córdoba os puedo decir que he estado en mi línea por no variar. A las 6:45 me recogió Martin con su coche y fuimos a por Juanlu para juntarnos con Montse que nos estaba esperando con su coche en la piscina y de allí salir juntos tod@s.

 El viaje estupendo, en menos de de dos hora estábamos allí con lo otros miembros del club Villanueva corre...y mucho que se fueron un día antes y con algún problema que otro nos habían recogido los dorsales, saludos x aki y x allá y ala al punto de salida.

 un gran ambiente, corredores de todo los puntos de España, suena el pistoletazo y allí no se podía ni correr con tanta gente. Llevábamos 400 metros cuando decido irme al lado de la acera para ver si tenía hueco y poder ir adelantando. Poco a poco fuy cogiendo el ritmo, en el km 3 adelanto a nuestro amigo Alfonso que salió como una bala y me dijo que iba a por todas, yo decidí seguir mi ritmo y todo muy bien, al final 1 hora y 38 minutos, con buenas sensaciónes. Nos vemos en Navalmoral."

José Mª 

Un saludo

MARATÓN EN VALENCIA

Salida maratón Valencia 2016

     Alguna de esas miles de cabezas que ves en la foto es propiedad de Yolanda y otra sin duda pertenece a Antonio O., fueron nuestros magníficos representantes en una maratón que está por derecho propio en la serie oro de las maratones, la de Valencia. Un año año más Villanueva corre... y mucho vuelve a patear las calles de la capital del Turia.

     Siempre pensamos que el corredor o corredora que termina un maratón "simplemente" ha sido capaz de correr 42 kilómetros, sin embargo esta es una idea totalmente falsa. Tras esa medalla que ves al lado hay mucho más de 42 kilómetros, los asiduos de los entrenamiento dominicales recordaréis que durante los meses de septiembre y octubre mientras los demás nos desperezábamos e íbamos haciendo piernas con 14 o 15 kilómetros con vistas a preparar la temporada, estos dos buenos amigos estaban "cómodamente" instalados en los veintitantos, si a eso le sumamos todas las vicisitudes que surgen mientras se prepara una carrera de esta categoría y la aventura incierta que es la carrera en si, resulta que son más, mucho más de 42 kilómetros a lo que se han enfrentado y han vencido. Porque sí, podemos decir bien alto que Yolanda y Antonio vencieron a esta mítica distancia.

CRÓNICA DE YOLANDA

Mi segunda maratón: Valencia

     Hora de salida las 8:30 demasiado temprano, primer esfuerzo; nuestro cajón a las 8:35 dando ventajas a los más rápidos. Un río de corredores  espectacular, tanto delante de nosotros, como detrás. Dan la salida, andando, trotando, ya no hay nervios, sólo las ganas de acabarlo bien.

 En el kilómetro 2 sobran los manguitos, temperatura genial, mi gps coincide con el kilometraje de la carrera. En los primeros kilómetros no hay mucha gente animando, sí se oye altavoces con música, batucadas, grupos falleros, durante gran parte del recorrido; precioso.

     Kilómetro 10, ya llevo 150 metros más por mi gps, voy bien, avituallamientos cada 5 km. Agua e isotónicas, genial, seguimos sin una sóla cuesta, me empapo de los lugares por donde voy pasando, universidad, campo de fútbol….no tengo a “mi Manu”que me hizo de guía en Sevilla.

    Kilómetro 22, pasamos cerca de la salida, se oye el micrófono anunciando la llegada de los primeros, uf, me queda  casi la mitad. Las piernas van bien y la cabeza también. Cómo anima la gente, qué maravilla, “Vamos Yolanda”; los niños poniendo sus manitas, contentos cuando se la chocas, tristes cuando pasan corredores sin hacerlo, me acerco a ellos y sonríen cuando les digo: ”vamos campeones” qué grandes son.

     Kilómetro 30, mis isquios me dicen que están pasando su muro, yo les digo que no, que Manuel me dijo que hasta el 37 no lo vería, no me hacen mucho caso. Una chica que reparte geles, me dice :”Vamos Yolanda, que lo tienes ya casi hecho”. En el 31 una pancarta dice: No existe muro, lo que yo decía. Mi gps lleva casi 500 metros más del recorrido, bueno está.

    Kilómetro 35: control de velocidad, a 50, me dejan pasar sin problemas,(pedazo grupo de animación). En el 37 me duele mucho, mucho las uñas del pié derecho, bajo un segundo la cabes y un grupo me chilla:” Vamos Yolanda, campeona” me vengo arriba, mucha gente, mucha ,ya hasta la meta, espectacular, inolvidable.

    Kilómetro 42: una rampa de bajada, curva a la derecha y se visualiza la alfombra azul, uf, ya estoy en ella, paso un arco donde pone finish, pero el crono está más adelante, sigo lo miro y pone: 3:53 , coincide con el tiempo en el que el lunes pasado me soñé que entraba en meta. Sueño cumplido. Tiempo real 3:45´47´´.

    Luego espero a mi Antonio que disfrutó de su maratón por separado y a su manera, pronto haremos una juntitos.

Inolvidable Valencia.

Yolanda

CRÓNICA DE ANTONIO

Buenas amigos de Villanueva Corre… y mucho.

      Desde el viernes dia 18 de noviembre hemos estado viviendo con toda su intensidad el 36 Maratón Valencia Trinidad Alfonso ya que estuvimos retirando el dorsal en la feria del corredor el mismo viernes, porque el sábado pasó lo que nos imaginábamos, ríos de gente por todas partes, la organización  muy bien,  pero mucha gente por lo que la feria del corredor parecía más pequeña de lo que era, pero aquí tenías información de todo y todos los productos que van saliendo nuevos. Eso, una feria, paella party y un sin fín de actividades para los más pequeños (minimaratones, castillos inchables,…), grupos de música y es que la ciudad de las Artes y las Ciencias merece la pena verla por sí sola. 

El domingo, nos tocó madrugar, la carrera salió a las 8:30 h. y los 19.000 corredores del maratón, más los 8.000 corredores del 10 k salimos por por puentes diferentes, y aquí empezó la fiesta de los corredores en Valencia, como anima esta gente, 150 puntos oficiales de animación mas los que monta cada falla, desde el primer kilómetro al último ha sido impresionante.

     Nuestras carreras, pues como cabía de esperar Yolanda puso su ritmo a partir del km 5 -6 porque antes no se podía por la cantidad de corredores y yo estuve con ella durante los 2 primeros km luego no la vi hasta el guardarropa. Total Yolanda se ha marcado un tiempo de 3:45:47 y yo con mis calambres característicos  4:51:00, clima ideal para correr con temperatura de 15 º y de vez en cuando alguna gotilla de lluvia y aire de poniente con algunas rachas que se hacían notar.

Ha sido una experiencia maravillosa, es un maratón que merece la pena correrlo alguna vez.

Antonio

     Poco o nada queda por añadir a lo vivido y lo contado, tan solo dos palabras......

ENHORABUENA CAMPEONES!!

DE ESTE A OESTE

Hoy hemos extendido nuestra participación en carreras de Este a Oeste de España. En el Este teníamos la más importante, la maratón de Valencia, en el Oeste peninsular tocaba pelearse con la montaña en Jarandilla y contra todo en el Duatlón de La Zarza.

MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA DE JARANDILLA

Miguel, Victor, Sira, Ángela, Samuel, Rafa S., José Miguel y Luismi

     Ahí tenéis a los presentes en Jarandilla, avezados montañeros y montañeras, algún todo terreno y un novatillo. Las predicciones auguraban que el cielo se abriría sobre los corredores, como suele ser habitual se trataba de una exageración aunque la lluvia nos acompañó desde Villanueva y por supuesto durante toda la carrera.

     Tras la recogida de dorsal y bolsa y ponernos a tono con un café dedicamos los 10 minutos que restaban a un breve calentamiento antes de situarnos en línea de salida.

Chubasquero último modelo

    Momento gracioso el de vestirnos porque todos preguntábamos a los demás qué iban a llevar puesto para luego hacer lo que cada uno quiso. Allí había desde chubasqueros hasta manga corta, pasando por larga o las dos cosas a la vez. Realmente frío no hacía, sí una fina lluvia que se tornaría más gruesa en algún momento de la carrera.

    Victor toma posición en primera fila con la élite (había un gran nivel de montaña) y los demás nos colocamos arreglo a nuestra categoría. Pistoletazo y a correr reservando energías siempre pensando en lo que pueda venir. El trazado está bien pensado porque comienza con una bajada continua hasta el río, luego ya calentito te vuelven a hacer subir al pueblo para ir dando tono a las piernas. Un corredor me advierte que tranquilo hasta el km. 6 en el que hay una subida hasta el 9.

      Y efectivamente, monte a través por estrechos senderos vas subiendo y subiendo con una dificultad añadida, el barro. resbalones continuos y aumento del peso de la zapatilla por el que se le va pegando (creo que todos pensamos en las caras de nuestras mujeres cuando llegásemos a casa con esas zapatillas). Llegamos al 9, la subida ha terminado y ahora toca llanear un poco por la cima en la que la arboleda es más abierta y el paisaje de abajo espectacular. Luego hay que bajar lo subido, fuerte pendiente.

      Próxima dificultad km. 11. Cuentan las leyendas que hay una rampa de 500 m. que casi nadie consigue hacer corriendo, la lluvia sigue cayendo y a esas alturas las zapatillas ya han perdido todo su barro. Llegamos arriba, otra prueba superada y otro descenso acusado entre árboles, sobre todo castaños, grandísimos. Esto es precioso.

     Hemos bajado y bajado, la lluvia es cada vez más intensa, vamos empapados. En lo alto de una montaña divisamos un pueblecito, alguien pregunta si hay que subir ahí, otro contesta que espera que no y un tercero más informado dice que le han hablado de una subida al Guijo o algo así. Efectivamente, era el Guijo de Santa Barbara y del 14 al 17 no te queda más que meter riñones, isquios y gemelos para subir una rampa que en cada curva se hace más pendiente hasta coronar.

     Los 4 últimos kilómetros son gloriosos, es la hora de que trabajen los tobillos, los músculos tibio/peroneos y los cuadriceps. Una pendiente vertiginosa te hace coger más y más velocidad, casi se derrapa en las continuas curvas, pero el firme es muy bueno y te agarras bien. Aquí todos batimos nuestro record de velocidad y la entrada en meta es quizás la más rápida que yo haya hecho.

    Al final Victor 3º en su categoría, Sira 3ª clasificada en la general y 1ª de su categoría, Ángela 3ª en su categoría y todos muy contentos y satisfechos.

CRÓNICA DE ÁNGELA

"bonita carrera la de hoy nisiquiera el agua nos la a fastidiado y mira q ha llovido de principio a fin, he disfrutado muchísimo llegue con muchas dudas a causa de una faringitis q me ha tenido toda la semana fastidiada incluso pensé no correr, pero podían más las ganas de subír al monte, nada más allí estábamos todos decidiendo q ponernos jaja correr con largo, corto con chubasquero sin el un dilema yo decidí correr en corto y sin chubasquero se iba a mojar igualmente , quería ir ligera sin estorbos y así hice en las primeras cuestas ya empezaba a sobrar todo, todo perfecto hasta el km 6 q empezamos a subir por un camino arcilloso q estaba todo embarrado, barro hasta los ojos así hasta el km 10  y sin parar de llover, luego llegamos a unas pistas q ya se podía correr sin barro, afloja un poquillo el agua algo  se agradecía, hay se podía recuperar el tiempo q perdimos con el barro, empecé a adelantar  puestos,pasamos la carretera y otra vez una buena subida  sería la última fuerte hasta subir al grijo, una subida q si mirabas la casa de ladrillo alucinabas hasta donde tenías q ir lo bueno q ya no tendríamos más barro, conseguí subir el Grijo sin parar iba bien, toda la subida la hice con un señor q se llama Valentín a pocos metros por delate iba Miguel , cuando conseguimos subir este señor me contó q había dado un istu y q llebaba unas placas en la espalda y q le costaba más trabajo subir, q bajar sele daba mejor porq no le dolía tanto todo el cuerpo, me dijo tira tu q yo tengo q parar un rato.Km 16 empezamos a bajar y hay vierais al gran Valentín bajar a toda pastilla empezó a adelantar q no había quien le siguiera, yo apreté daba gusto bajar a tal velocidad pero llego un momento q me agobie el agua me mareaba fue un km de nada recupere la pasión de la bajada y empecé a quedarme gente detrás ya estaba todo hecho otro año q lo conseguí otra pa la saca, recomiendo esta carrera si alguien no la corrió q la corra no decepciona creo q he terminado en 2 con 03 muy contenta pero para mi en estas carreras el tiempo es lo de menos."

Ángela

DUATLON DE "LA ZARZA"

     En La Zarza se celebró hoy un duatlón en el que partíamos con dos representantes Ana y David.

       David se estrenaba en la modalidad y no lo ha podido hacer mejor pues ha sido 3º en su categoría.

   Ana tiró de su habitual bravura para completar una extraordinaria prueba con subida al podio, 1ª de su categoría. A continuación nos lo cuenta en su crónica:

"Aunque estuve todo el sábado pensando que no iba a participar en el Duatlón de La Zarza por miedo a la lluvia, esta mañana me he levantado decidida a intentarlo y si lo veía muy peligroso abandonaría sin ningún tipo de reparo.

 Así me presenté en la línea de salida convenciéndome de que no pasa nada por abandonar. Cuando suena el pistoletazo de salida el primer tramo de carrera a pie 2,5 km la gente iba a la velocidad del rayo y yo seguía al pelotón, no estaba lloviendo y era un circuito de sube y baja dentro del pueblo pero sin ninguna complejidad. Cuando estamos acabando este primer tramo comienza a llover, yo había dudado mucho sobre la ropa a utilizar y decidí dejar un chubasquero junto a la bicicleta para  usarlo en este segundo tramo más que nada porque me haría de cortavientos, empieza apretar la lluvia y me puse el chubasquero, el casco, los guantes... no os podeis imaginar el estres que supone ponerse ropa en una carrera, cojo la bici y sigue apretando la lluvia, yo que llevaba las gafas no sabía que me estaba pasando pero no veía nada estaban mojadas y empañadas, me las quito y las meto en el bolsillo del chubasquero, me echo a subir las calles adoquinadas y mojadas de mi pueblo, controlando muy bien para no resbalar y pasando la plaza hay que hacer un giro para subir una de las calles con más pendiente de La Zarza y a la vez más bonita, ya hay algunos que deciden bajarse de la bici, yo todavía me mantengo encima y controlando muy bien llego a la puerta principal de la iglesia que está en lo más alto del pueblo.

Empiezo a relajarme y empapada totalmente al girar en la iglesia en un llano el sítio menos peligroso que os podais imagina,r allí mismito mi rueda derrapó y caí sobre mi rodilla justamente en la puerta del perdón de la iglesia, hice la reverencia, con un dolor considerable y sin querer perder tiempo bebí un trago de agua y palante que tocaba salir del pueblo para ir al monte. Sin dejar de llover entramos en el campo de batalla de subes y bajas contínuos de barro, charcos, piedras sueltas a una velocidad para mi importante fueron transcurriendo los 13 km del recorrido pasando por unos paisajes preciosos que no daba tiempo a admirar pero que recomiendo que visiteis.

Hubo momentos en los que masticaba barro y me golpeaba en los ojos para entrar al momento en charcos enormes en los que no sabías si ibas a salir en bici, andando o nadando, pero nunca imaginé que disfrutaría tanto con tanto peligro. Cuando acaba el tramo de monte y cogemos la carretera de circunvalación para abajo a toda velocidad wou!! que subidón !! ya había hecho lo más difícil. Llegamos otra vez al área de transición y a correr de nuevo, que horror las piernas no responden los gemelos se suben no puedo andar y correr menos todavía, hasta que poco a poco las piernas van respondiendo, gracias que son solo dos kilómetros y medio y sin parar de llover para acabar estupendamente.

 Con podium incluido, trofeo, cajita de pasteles y una puesta a punto gratuita para mi bici .

Por cierto mi camiseta blanca no hay manera de quitarle las manchas de barro se ha quedado de color marroncillo y eso significa que o cambiamos ya de camiseta o yo no vuelvo a competir". Saludos.

Ana

MARATÓN DE VALENCIA

       Podemos confirmar que nuestros dos representantes en esta supercarrera han conseguido terminarla y estos han sido sus tiempos oficiales.

Yolanda tiempazo 3:45:47 a una media de 5:22 min/km. ha ocupado el puesto 7323 de la general, 59 de su categoria.

Antonio O. la ha terminado con un tiempo de 4:51:07 a una media de 6:55 min/km ocupando el puesto 15016 de la general, 2368 de su categoría.

En breve crónica completa de nuestros campeones

Un saludo

FELIZ CUMPLEAÑOS

     

     Los días de la semana, los pecados capitales, las Maravillas del mundo, los colores del arco iris, las vidas de un gato,  las artes, la Creación del mundo, las notas musicales, los enanitos de Blancanieves..........el 7 lo domina todo, Pitágoras ya dijo que era un número mágico y nosotros lo hemos alcanzado. El 9 de Noviembre Villanueva corre... y mucho cumplió 7 años, un tiempo que ha dado para cientos de crónicas, miles de fotos y millones de momentos inolvidables. No había mejor forma de celebrarlo que corriendo.

ECOTRAIL MADRID

     La temporada de montaña es un poco distinta a la normal, empieza en Mayo-Junio y termina ahora en Noviembre para evitar así los rigores del invierno en las cumbres. Julio ha querido poner fin a la suya en la sierra madrileña con una carrera muy exigente de 80 kms. que toma la salida en el interior del castillo de Manzanares el Real y tiene su meta en Madrid-Norte. Resumiendo podemos decir aquello de "hizo lo que pudo" nos lo cuenta él.

"Antes de tomar la salida también  hubo aventura, y es que levantarse a las 6 para correr a las 10:30 es un poco confuso. Es lo que tienen estas carreras lineales en las grandes urbes.

Tras unos primeros kilómetros muy bien, a buen ritmo y disfrutando llegaba al kilómetro 17, avituallamiento de Colmenar Viejo. A partir de aquí empiezo a notar la pájara que se me viene encima. Me cuesta seguir el ritmo, lo bajo, pero nada. Como y ando para recuperar y todo igual. 

Así llego a Tres Cantos, kilómetro 27. Continúo y la pájara se va apoderando de mi totalmente. No solo en lo físico sino también en lo psíquico que es peor.

Bordeamos el Parque Natural de la Cuenca Alta del Manzanares. Siempre a la derecha un muro de piedra, una pena no poder ver algo de paisaje salvaje.

Va cuajando en mi mente aquello de "una retirada a tiempo es una victoria". Nada hace presagiar que resurgiran las fuerzas cual ave fénix. Tomé la decisión sobre el kilómetro 35, y así lo hice. Curiosamente empecé a sentirme algo mejor, pero no lo suficiente. 

Avituallamiento kilómetro 38,9; aquí acabé mi Eco Trail Madrid. Aquí acabé mi larguísima temporada. 

Ahora toca descanso. "

Julio

LOS 10K DE MORATALAZ

     Tras algún tiempo sin competir, a nuestra bala humana le picó el gusanillo de las carreras. Vio anunciada la media maratón de Moratalaz que además incluía un 10000 así que preparó el equipo y ¡¡a correr!!. Iba con algunas dudas que desaparecieron en poco más de 30 minutos, tiempazo de Andrés Harto.

"Hoy domingo he disputado los 10k de Moratalaz. La carrera era un continuo sube y baja, salvo los últimos 300 metros que eran en pista de atletismo.

Mucho ambiente. La salida del 10mil era a la vez que me media maratón.

La carrera me ha salido de lujo. 10'05 kms en 36'55" (3'41/km), mi récord en la distancia jejej

Para ello me ha venido muy bien pegarme a un chaval que iba a mi ritmo hablando tranquilamente con un compañero y que luego ha sido tercero en la media maratón.

Un saludo y fuerza para las próximas carreras" 

Andrés

MEDIA MARATÓN DE TRUJILLO

     Magnífica la representación del Club en la carrera trujillana, de izquierda a derecha en la foto Samuel, Martín, Dioni, Juanlu y Rafa R. con la inestimable compañía y consejos de Álvaro que aunque ahora no puede correr por lesión actuó como manager del grupo. Aunque no está en la foto también participó Curi.
    El "Maestro" nos sirve la mejor de las crónicas:

"A las 10:30  nos dimos cita en la Plaza Mayor  unos 250 corredores para hacer frente a la media maratón  donde participábamos Rafa, Samuel, Curi y yo, los 10,5 Km donde participaban Juanlu y Martin y la media maratón por relevos. El día con un sol radiante y la temperatura algo alta, así que a desprendernos de prendas térmicas y a correr lo más ligero posible.

El perfil de la carrera nos ha parecido bastante duro, un auténtico rompepiernas con continuas subidas y bajadas algo más cortas en un circuito de dos vueltas para la media maratón.

La organización sin deficiencias, los avituallamientos de agua en carrera sin problemas. Ahora bien, la bolsa del corredor la más escueta posible, camiseta y un bidón de ciclismo.

La llegada en la Plaza Mayor a la que accedíamos después de una cuesta de más de un km. y con una pendiente final regularcita que se nos atragantaba.

La carrera que hicimos Rafa y yo, juntos de principio a fin, la divido en dos partes, la primera mitad de la carrera no se nos dio mal, mantuvimos bien el ritmo de carrera que teníamos previsto, pero en la segunda mitad tuvimos que adaptar nuestras fuerzas al circuito que nos pasaba algo de factura por su dureza. Al final subimos la famosa cuesta como mejor pudimos y terminamos en 1:53. Samuel me comentó que también le paso factura el circuito y tuvo que adaptarse para terminar en 1:40. Curi nos pasó  en la segunda vuelta y se veía algo más suelto y terminó en 1:47. A Juanlu le ví bien en la carrera, terminó en el puesto 11 con un tiempo de 46:19, Martín, lo pasó mal por algún problema de salud, aún así terminó en el puesto 25 con un tiempo de 49:48.

Para terminar dar las gracias a Rafa por su compañía, fue un placer compartir contigo carrera, nuestra foto final tiene que ser estupenda, ya sabéis eso de cabeza alta, manos arriba y sonrisa amplia."

Dioni

LA BEHIOVIA - SAN SEBASTIÁN

     Dicen de ella que es la media maratón (aunque no llega a los 21 kms.) más antigua de España, como diría el barcelonista Piqué: "con ella empezó todo". Miles de corredores se dan cita cada año para disputar esta carrera que tiene fama de dura, van de todos los sitios, el dorsal es carísimo para tratarse de una media pero se agotan en un santiamen y allí hemos tenido a Antonio nuestro Guardia Real.

"A pesar de todas las carreras que llevo, otra vez nervios jjjj. Un día un poco lluvioso pero agusto. Muy buena organización, bonito recorrido, ambiente de tour, la gente se echa a la calle y anima a rabiar, eso te hace ir en volandas, una pasada, me ha encantado. Buenas sensaciones de principio a fin, avituallamientos perfectos. Salí sobre todo a disfrutar la carrera, su 52 edición, hice menos tiempo del que pensaba, todo una pasada y recomendable de verdad, eso sí, me esperé a la última semana para coger inscribirme y me salió bastante caro. El 27 nos vemos en Medellín. Un abrazo"

Antonio GR

ENTRENAMIENTOS DOMINICALES

       Hoy lo digo en plural porque ha habido unos cuantos, nos hemos expandido de norte a sur y de este a oeste y en terrenos dispares:

EN EL LLANO

     Aquí hemos tenido el típico entrenamiento desde el Tenis Club del que nos pasa la siguiente crónica el amigo Julián:

     Asistentes al entrenamiento dominical: Mª Carmen, Montse, Mayte, Mª Luisa, Yolanda, Antonio, Juanvi, Basilio, Juan R., Paco Casillas, Chema, Jose (no sé el apellido, venía con Chema), Manolo, Julián...y no sé si se me olvida alguien.

       La mañana parecía fresquita, así que como es habitual, había estilismos para todos los gustos, desde la manga corta y pantalón corto, hasta mallas largas, cortavientos, camisetas técnicas, bragas de cuello.....Con el paso de los kms iban sobrando las prendas, algun@ se ha arrepentido de llevar tanta prenda...

      Yoli y Antonio O., en capilla para Valencia, tenían como objetivo 18 kms, que a la postre ha sido la distancia que ha recorrido la mayoría, pues a los Valencianos se unió un grupo de los que participarán en Córdoba. Creo que aparte de Manolo, que si no me equivoco ha hecho 13, el resto ha ido a los 17-18. Por gentileza de Montse se previó avituallamiento líquido de agua e isotónica en Arroyo del Gato, así que tras las primeras dudas si Camino Magacela o Canal, al final el recorrido ha sido: Torreta Corta, avituallamiento, tubos, camino Calderón, canal y para el Tenis. El Maestro ha creado escuela y hoy se han completado los 18 dando vuelta al "Bob-esponja" y aparcamientos del Tenis, pues faltaban unos 400-500 m. sin esos giros. Como siempre también, los ritmos han sido variopintos.

     Al final corrillo de estiramientos y muchos planes de carreras: Sevilla, Navalmoral, Medellín, etc....y consejos de los veteranos para los maratonianos del próximo fin de semana. Fuerza para el matrimonio.

Y EN LA MONTAÑA

     Con vistas a Jarandilla y otras citas montañosas había hoy programada una visita al famoso "Puerto de la Cabra" por un grupito de corredores y corredoras del Club. Fito, Jose Álvarez y Alfonso cumplieron lo pactado, pero cuando el Jueves o el Viernes se empiezan a escuchar rumores de "horas intempestivas" de salida, el puto amo se raja y dice que él no va, el sábado se unen  a la rebelión Carmen y Ángela y deciden ir a "Los Vergeles".

     Mañana impresionante en lo climático cuando a las 9:40 dejamos el coche en el depósito del camino de La Haba para salir desde allí. El sol diáfano, ni una nube y una temperatura perfecta para correr.

       El plan era llegar desde allí a los vergeles y subirlos por los dos lados, primero por uno y luego por el otro.

      Ritmo suave, Ángela dice que lleva las piernas muy pesadas, llegamos a las faldas de la primera subida, esta es larga pero haciendo eses, coronamos el alto sin problemas, llaneamos un poco y viene la bajada en la que hay que llevar el freno de mano agarrado todo el tiempo. Cuando estamos abajo, Ángela empieza a tener buenas sensaciones, media vuelta y a subir por este lado que es más corto pero muy empinado. Llegamos arriba tan bien que decidimos prolongar por un camino que salía de allí, incluso saltamos dos alambradas para subir más alto pero la presencia de cazadores cerca nos dio miedo. Media vuelta y regreso al punto de partida por toboganes continuos que hicimos a un ritmo alto, el comentario final de los tres fue de lo más positivo: "Ahora es cuando estamos bien", pero si tocan 15, tocan 15.....para casa.

         Al parecer el amigo Miguel también ha estado por allí pero no hemos coincidido con él.

           

Y no podían faltar dos montañeros de lujo, Sira y Victor que han estado pateando "La Chorrera", subida preciosa pero terrible que hay que situar en Hervás, sin duda lo habrán pasado en grande.

       Como ves el festejo del cumpleaños ha sido a lo grande y el domingo que viene dos citas: La Media Maratón de Montaña de Jarandilla y el plato fuerte, la MARATÓN DE VALENCIA en la que Yolanda y Antonio O. lo van a pasar como niños. Ya les podemos adelantar que van a tener un tiempo climático excelente, sol con alguna nube aislada y temperatura de entre 14 y 20 graditos, manga corta para él, tirantas para ella y a hidratarse bien, allí la humedad es alta. Aquí contaremos lo que nos cuenten ¡¡¡SUERTE!!!.

 INSCRIPCIONES EN CARRERAS

      Se recuerda que tenemos abiertas las inscripciones por el Club para TRES carreras:

La MEDIA MARATÓN DE MEDELLÍN para la que debes ingresar 5 euros en la cuenta del Club antes del 18 de Noviembre. En el ingreso debe figurar claro tu nombre y en concepto MEDIA DE MEDELLÍN. ¡¡última semana!!

La MEDIA MARATÓN DE NAVALMORAL para la que debes ingresar 15 euros en la cuenta del Club antes del 25 de Noviembre. En el ingreso debe figurar claro tu nombre y en concepto MEDIA DE NAVALMORAL. ¡¡penúltima semana!!

La MARATÓN DE NUEVA YORK 2017, para la que debes enviar un correo a villanuevacorre@gmail.com diciendo que estás interesado en ir.

Un saludo

COMIENZA EL FRESQUITO

      Día de bajón de temperatura que como siempre que esto ocurre produce división de opiniones en cuanto a vestimenta, desde las tirantas hasta las 3 capas hemos podido ver hoy en el entrenamiento. Pero aparte de esto teníamos a compañeros compitiendo, en Elvas y en Dos Hermanas.

MEDIA MARATÓN DE ELVAS - BADAJOZ

      Un buen manojo de villanuevacorre estaban inscritos a esta clásica del calendario extremeño. al final Agustín y Alfonso, al parecer se le pegaron las sábanas al primero.

      Emoción a primera hora de la mañana porque a Agustín se le pegaron las sábanas y Alfonso y él tenían dificil llegar para la salida, al final lo consiguieron. Todos han hecho un auténtico carrerón ocupando lugares destacados dentro de los 1549 participantes que han llegado a meta. El más rápido de los nuestros, Agustín, que vuelve a rodar en sus tiempos habituales. Estos han sido los cronos de los que me he podido enterar:

AGUSTÍN 1:25:42
JOSE MIGUEL 1:27:35

JOSE ALVAREZ 1:28:52

BASILIO 1:29:43

DAVID MARTÍN-PORRO 1:31:22

JUAN IGLESIAS 1:35:05

BENJAMÍN 1:37:26

ANTONIO R. 1:37:28

JOSÉ Mª 1:38:20

CARLOS GARCÍA 1:49:38
ALFONSO 1:49:38

     Y ahí van algunas crónicas que nos han enviado:

"Un ambiente espectacular se respiraba en la zona de salida de Elvas. Saludos, calentamiento, foto y a correr.  Casi 2000 corredores tomamos la salida a las 10:30 de la mañana hora española. La cosa pintaba bien, un solito de agradecer  con 7°, para mi gusto perfecto. 

En cuanto a la carrera creo que la mayoría contentos excepto Carlos que sufrió un pinchazo y aguantó con él hasta el final con el apoyo de nuetro compañero Alfonso que decidió acompañarle en tal situación. Y a Benjamin creo que se le ha hecho un poco larga también.  Decir que para mí esta carrera es bastante engañosa porque aunque empieza bajando después los casi inapreciables toboganes y la pequeña pendiente ascendente del tramo final te hacen acabar con un sabor agridulce por el resultado. Pero bueno así son las medias de asfalto.  Ahora toca cambio a montaña."

José A. Álvarez.

"Muy buenas, hoy hemos estado algunos miembros de Villanueva corre...y mucho en la media maratón Elvas - Badajoz, para mi ha sido una de las carreras que  mejor se me  ha dado aunque me han faltado dos minutos para mi reto personal , desde el principio sabía más o menos como iba hacerla, gracias a los últimos consejos del compañero Álvaro, salir por sensación, y no abusar de la bajada y terminada la bajada coger el ritmo donde yo me encontrará bien y así lo he hecho y genial, mejor  imposible , 1 hora y 38 minutos y he llegado super entero, si hubiese forzado lo más seguro hubiese recortado 2 minutos porque me veía con fuerza , pero preferí llegar cómodo y con ese tiempo a meta, Gracias Villanueva corre...y mucho"

José Maria Morcillo

MEDIA MARATÓN DE DOS HERMANAS

     En esta media reaparecía después de varios meses parado por una lesión nuestro hombre destacado en tierras sevillanas, Luisma. Él mismo nos cuenta su carrera:

"Con tan sólo dos semanas desde la última aplicación de EPI para curar la dichosa fascitis plantar que llevo arrastrando desde junio, me he presentado en la línea de salida del estadio Manuel Utrilla, de Dos Hermanas. Mis únicas pretensiones, acabar por debajo de las 2 horas y probarme un poco las sensaciones. El comienzo como siempre demasiado rápido, pero supe reaccionar a tiempo y bajar el ritmo a unos 5:30min/km, que era lo que en un principio tenía en mente. El recorrido no es demasiado bonito, y si a eso le añadimos las cuestas que tiene para llegar a Montequinto, el desenselace, no podía ser otro que acabar sufriendo los últimos 5 kms, que se me fueron casi a los 6 min/km. En fin, un tiempo final de 1h 57 min a un ritmo de 5:34/km, que no es para echar cohetes, pero lo principal de todo es que las molestias en el pie han desaparecido, y el margen de mejora aún es muy amplio.
Próximo reto: Trail de las Palomas, en Zahara de la Sierra el próximo día 17 de Diciembre, con unos 25 kms por montaña y casi 2000m+, casi nada."

Luisma

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

    Buena asistencia también en el entrenamiento. Con cara de frío me pareció ver en los aparcamientos del Tenis Club a Ana, Ángela, Antonio O., Carmen, Dioni, Paco Casillas, Paco Cuevas, Juanlu, Juan R., Julián, Luismi, Mª Carmen, Mayte, Manu, Manolo, Martín, Rafa R., Samuel, Satu, Sira y Yolanda.

    Poco puedo contar porque el grupo ha estado hoy muy dividido dependiendo de las necesidades de cada cual. Partimos juntos, pero una vez llegados al Camino de La Haba se produjo la gran división. Hay quien optó por los 13 de ida y vuelta al depósito. Otros prolongaron desde allí para hacer 16 kms. Otros llegaron hasta la charca cercana al Camino de Magacela y acabaron con más de 18 y por último, el grupo formado por Ángela, Sira, Samuel y yo mismo hicimos un recorrido exigente de 21,5 kms. con vistas a Jarandilla. Cuando llegamos al Tenis Club tan solo estaban Dioni y Juan R., ahh y Ñete que se había metido entre pecho y espalda 28 kms. pensando en la maraton de Málaga.

    INSCRIPCIONES EN CARRERAS

      Se recuerda que tenemos abiertas las inscripciones por el Club para TRES carreras:

La MEDIA MARATÓN DE MEDELLÍN para la que debes ingresar 5 euros en la cuenta del Club antes del 18 de Noviembre. En el ingreso debe figurar claro tu nombre y en concepto MEDIA DE MEDELLÍN.

La MEDIA MARATÓN DE NAVALMORAL para la que debes ingresar 15 euros en la cuenta del Club antes del 25 de Noviembre. En el ingreso debe figurar claro tu nombre y en concepto MEDIA DE NAVALMORAL.

La MARATÓN DE NUEVA YORK 2017, para la que debes enviar un correo a villanuevacorre@gmail.com diciendo que quieres ir.

AVISO

      PARA GENERAL CONOCIMIENTO SE COMUNICA QUE POR DIVERSOS MOTIVOS EN LAS PRÓXIMAS 3-4 SEMANAS NO CONTAMOS CON EL PERSONAL HABITUAL QUE PONE AGUA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS DOMINGOS.

      SABIDO ESTO QUEDAN TRES OPCIONES:

•  CORRER EN SECO
• QUE CADA CUAL SE LLEVE SU BOTELLITA EN LA MANO
• ORGANIZARSE PARA QUE ALGUIEN LA PONGA CADA DOMINGO

Un saludo