ESPECIAL NAVIDAD (III)

       Y llegó el fin de año y con él la última carrera que pone broche de oro a esa larguísima lista de pruebas en las que hemos estado presentes llevando nuestra gloriosa camiseta y en ella el nombre de la Ciudad que nos da cobijo, Villanueva de la Serena, a cada rincón de Extremadura, a muchos sitios de España y a algunos fuera de ella donde hubiera que ponerse unas zapatillas y echar a correr. Y terminamos corriendo.....

SAN SILVESTRE DE DON BENITO

       Prueba que no parece tener límites y que este año ponía en la calle 2000 dorsales e infinidad de corredores sin él, de tal manera que el aparcamiento se hace difícil, desde él hasta la plaza solo ves un río de gente en ropa deportiva en la misma dirección. Y en la fuente, punto de encuentro para muchos, es difícil encontrarse hasta tal punto que han sido necesarias dos fotos para hacer la de grupo ¡¡y faltan bastantes de los nuestros!!.

Montse, Cristina, Consuelo, Helena, Marta, Julio, Rafa, Juanlu, Manu, Álvaro, Paco, Juan y Ñito (hijos de Montse), Marta, Arancha y Adriana (hijas de Paco C. y Marta), Gema (hija de Fermín), José Mª, Andrés Harto, Jose Álvarez y sus hijos, Perico, Martín, Pepe y Luismi. Seguro que habría alguien más pero no me da para más la cabeza.

       A las 11 comezaban a salir las categorías "inferiores", una marabunta de chiquillos con toda la ilusión y de los que seguramente saldrán los corredores del futuro.

       Y a las 11,30 salíamos los "grandes". Cientos de metros sin poder correr realmente, a ritmos cercanos a los 15 min/kms se iba muy pero que muy cómodo. A partir del kilómetro 1 se oxigenaba un poco el recorrido aunque era tal la cantidad de corredores, que al llegar a calles estrechas el tráfico entre ellos se volvía a complicar. Ritmos de vértigo de los atletas más señalados con los que nos cruzábamos en diferentes puntos los que íbamos más rezagados. Entre los "villanuevacorre" adultos había dos jovenzuelos infiltrados. A pesar de la reprensión y los miedos de los mayores se empeñaron en hacer la grande y la hicieron. Eran Gema y Juanito que se han marcado una gran carrera. Éste último dejó atrás a su madre (Montse) y se lanzó en veloz carrera a dar alcance al grupo que formábamos Pepe, Cristina y yo. Nos alcanzó a falta de 1 km. de carrera y cuando enfiló la Avda. de la Constitución, como había dicho antes de empezar la carrera, impuso un ritmo que ninguno pudimos seguir y consiguió que le perdiéramos de vista en la larga recta final. Creo que hoy ha dejado de ser Juanito para ser Juan.

       Jose Álvarez en su mejor versión fue el más rápido de los nuestros y el "abuelo" Álvaro volvió a dar otra lección de gran corredor y no tuvo problemas para ser 1º en su categoría, un trofeo más para limpiar, dirá Jose, su mujer.

      Para los aficionados a las estadísticas ahí va la clasificación, pincha el siguiente enlace:

CLASIFICACIÓN SAN SILVESTRE DON BENITO

      

   

ENTRENAMIENTO DE AÑO NUEVO

       Mientras media Ciudad dormía y la otra mitad debatía sobre si ver los saltos de esquí o el concierto de Año Nuevo en la tele, nosotros poníamos el primer granito de arena para el año carreril que hoy se inicia con este entrenamiento especial al que todos los años parece que van a asistir 4 gatos y hoy hemos sido nada más y nada menos que 25 los asistentes, el más numeroso de los últimos meses. Ñete, José Miguel, Basilio, Pepe, Julián, Gabri, Teles, Juan R., Jose Álvarez, Ana, Ángela, Miguel, Helena (la de Alemania), Dioni, Silvia, Luisa, Mayte, Consuelo, Mónica, José Mª, Rafa, Mª Carmen, Luismi y dos amigos invitados.

     Como ves, hemos intentado sin mucho éxito hacer una felicitación del año en vídeo, pero a la vista está que me queda mucho que aprender como director de cine jajaja!! por si alguien no entiende nada de nada de lo que se dice lo escribo:

Villanueva corre... y mucho

os desea

(en vaso largo o en copa corta Anis del Mono que bien se porta)

FELIZ AÑO NUEVO!!

       El recorrido incluía visita al Olivo sagrado que no ha faltado a la cita y nos ha obsequiado con agua, isotónica y por supuesto Anis del Mono. Hubo quien en principio rehusaba, pero la insistencia de Pepe hacía que acabarán probando esta magnífica pócima e incluso repitieran. Los hubo incluso que se echaron la botella a chorro jajaja!!.

        Desde el Tenis hasta allí se han formado diferentes grupitos en los que se charlaba animadamente y  eso ha hecho que el camino de Magacela se nos haya hecho muy corto.

        Después tocó vuelta por el cementerio y en este tramo tenemos que lamentar la lesión de Pepe en un gemelo que ha necesitado transporte motorizado hasta el Tenis Club.

    Allí nos esperaba Álvaro, no ha faltado la charla distendida y rápidamente hicieron su aparición los dulces típicos navideños que el personal iba intercalando entre estiramiento y estiramiento. Proyectos, ilusiones, preocupaciones, consejos......todo ha ido saliendo en el rato que hemos pasado allí y hemos terminado quedando el Domingo a las 9,30 h. ¿para qué? ya te lo imaginas, para correr otra vez.

       Y mañana al menos 5 "villanuevacorre" estarán en La Primera del Año de Orellana, última carrera puntuable para el trofeo "corredor/a Navideño" cuya clasificación está que arde:

CLASIFICACIÓN CARRERAS NAVIDEÑAS

(paleta ibérica y vino Rioja para el ganador/a)

JOSÉ Mª...................21 PUNTOS
SILVIA.....................21 PUNTOS

ÁLVARO.................16 PUNTOS

BASILIO..................16 PUNTOS

ALFONSO...............16 PUNTOS

MARTÍN..................11 PUNTOS

SAMUEL..................11 PUNTOS

PETER......................11 PUNTOS

ZAZO........................11 PUNTOS

JOSÉ MIGUEL.........11 PUNTOS

MONTSE..................11 PUNTOS

RAFA........................11 PUNTOS

MANU.......................11 PUNTOS

PACO CUEVAS.......11 PUNTOS

HELENA...................11 PUNTOS

JOSE ÁLVAREZ......11 PUNTOS

PEPE..........................11 PUNTOS

LUISMA.....................6 PUNTOS

RAUL..........................6 PUNTOS

ÑETE...........................6 PUNTOS

JUAN CARLOS..........6 PUNTOS

TELES.........................6 PUNTOS

YOLANDA.................6 PUNTOS

PAQUITO...................5 PUNTOS

MARTA......................5 PUNTOS

JULIO.........................5 PUNTOS

JUANLU.....................5 PUNTOS

(Se ha puntuado 5 puntos por la carrera de Hernán Cortés, 6 por la de Villanueva, 5 por la de la Coronada, 5 por la de Talarrubias y 5 por la de Don Benito. Si alguien advierte algún error que me lo haga saber y lo corregimos. Para puntuar es necesario correr con la camiseta oficial del Club, por si alguien se echa en falta)

Un saludo y buena salida y entrada de año

ESPECIAL NAVIDAD (II)

En apenas dos segundos, parte de los miembros del Club participantes en la Carrera de Navidad de Villanueva os felicitan las fiestas, verdad que podría sonar mejor, pero para no haber ensayado y ser gratis no te puedes quejar jaajaja!!


CARRERA DE NAVIDAD DE VILLANUEVA

Antes de la salida

        Poco a poco íbamos llegando a la Plaza que en unos minutos se convirtió en un hervidero de gente con los más de 1000 participantes en las diferentes carreras y sus acompañantes. Saludos, felicitaciones, risas......lo propio de estas fechas. Los hijos de Montse, José Miguel, Basilio, Sira y no sé si alguien más nos representarían en las carreras infantiles (hay cantera). En la de los adultos, algunas nuevas incorporaciones, la hija de Alfonso ¿Nuria? y otra chica que nos ha traído José Mª que se quiere iniciar en esto de correr y ha tenido hoy su primera participación con nuestra camiseta (no recuerdo su nombre).

   Con algo de retraso se dió la salida de una carrera a la que todos nos hemos tomado con tranquilidad y aire festivo, hasta tal punto que los de cola hemos sido doblados por Abraham Sánchez que fué el ganador de la prueba antes de finalizar nuestra primera vuelta al circuito. Pero hoy nada de eso importaba, era día de acompañar a los nuevos para que no se descolgaran y con sorpresa final. Cuando los rezagados veníamos por la calle Sevilla hemos divisado un nutrido grupo de "villanuevacorre" al final de la misma, esperaban a Pepe para, en un improvisado tributo, agradecerle lo buen compañero que es para todos. Entre gritos de Pepe, Pepe, Pepe......y encabezados por él, hemos entrado todos juntos en meta en un gesto que ha arrancado los aplausos y vítores del público.

     No es día de regañinas, por eso no voy a poner un suspenso a la organización, pero sí un toque de atención. A 10 minutos del inicio el circuito se cambió, lo que eran 5 kms. se transformaron en 3 (algunos lo habrán agradecido), lo que iba a ser un paseo por el centro de Villanueva pasa a ser 3 calles mal cortadas con vehículos pitándonos para que nos apartásemos. Era una carrera sin importancia, pero eso no se hace. (opinión personal y exclusiva del cronista).

Tras la llegada

CARRERA NAVIDEÑA DE LA CORONADA

     Plantel de lujo el que hemos presentado en La Coronada el día 26 de Diciembre. José Mª, José Miguel, Mayte, Silvia y Alfonso.
       A las 16,30 tomaban la salida de esta carrera navideña y han quedado el pabellón bien alto con podio de José Miguel, de José Mª, también de Mayte y de Silvia a la que vemos portando su trofeo. Enhorabuena campeones!!!. Esta es la crónica que nos envía José Mª:
"Hoy tocaba colaborar con la carrera navideña de La Coronada,y todo perfecto para los 5 corredores de Villanueva corre... y mucho que nos hemos desplazados hasta allí.  José Miguel 1° en su categoría y 4º en la general, Silvia 1°en su categoría, Mayte 2° en su categoría, muy contenta, cada día se encuentra mejor. José Maria 3° en su categoría y 7º en la general , "que buena sensación es subir al podium habrá que repetir", manifestó tras la carrera, y Alfonso 4ºen su categoría y 8°en la general.

José Mª

SAN SILVESTRE DE VALDIVIA 2015

       Impresionante nuestro único representante en esta carrera navideña de Valdivia. Demostrando que se encuentra en uno de sus mejores momentos, ha volado por las calles de esta localidad vecina y podemos proclamar que  Basilio ha sido el campeón absoluto y esta es su crónica:
"No soy mucho de escribir crónicas, pero la ocasión lo merece. Ha sido  una carrera con no mucha participación ya que era la primera edición, pero desde el principio el ritmo fue muy alto. Hasta el primer Kilómetro no conseguí coger a la cabeza, cuando miré el reloj marcaba 3,50 min/km, a partir de ahí empecé a bajar poquito a poco y aguantar el ritmo y despegarme del grupo de cabeza, aguanté lo que podía y al mirar atrás no veía al segundo clasificado, seguí apretando al ver las posibilidades y logré entrar el primero en la meta con una media de 3,45min/km en 5 Kilómetros."

Basilio

ENTRENAMIENTOS NAVIDEÑOS

       "Entre esta locura de carreras navideñas por doquier también ha habido tiempo para los entrenos del día de Navidad y el típico del Domingo. Ambos han contado con una numerosa participación y como es habitual ritmos y distancias para todos los gustos, el personal anda deseoso de quemar la abusiva ingesta de todo tipo de viandas, dulces y bebidas que estas fiestas implican....el día de Navidad transcurrió en su mayor parte bajo una densa y húmeda niebla que solo al final del entrenamiento dejó paso a los rayos del astro rey....el domingo algo más cálido, sin niebla. Sería díficil nombrar a los asistentes de ambos días sin olvidarme de alguien, pero ahí va una serie de nombres que en algunos casos hemos acudido los dos días y otros alguno de los dos: Mayte, Angela, Montse, reaparación  de Maricarmen Avila y Antonio Nieto, Pepe, Gabri, Alvaro, Paco Casillas, Juan Ramos, Dioni, Manolo, Alfonso, José Apdales, Jose Alvarez, José Maria, José Miguel, Manu, Samuel, Andrés, Luisma y una pareja amigos suyos también apasionados de las carreras de montaña....y alguno más que seguro me quedo en el tintero....Rafa, Ñete y Luisa no salieron desde el Tenis pero los vimos por los caminos."

Julián

       Para el día de Año Nuevo tenemos programado entrenamiento homenaje a nuestro olivo y degustación de polvorones y anis del Mono....salida para las once....desde el Tenis Club.

Un saludo

ESPECIAL NAVIDAD (I)

       Con este peculiar y deportivo belén, nuestro Club quiere felicitar en estas Fiestas a todos los que nos siguen. No faltan en él el "niño Jesús" (Luismi), María (Helena), José con su bastón (José Mª), los Magos de Oriente, Melchor (Mayte), Gaspar (Ana) y Baltasar (José Miguel) ofreciendo sus regalos, el buey (Álvaro) y el asno (Pepe) dando su calor, los pastores (Mª Carmen, Juan R. y Samuel) y hasta una ovejita (Montse).

        Y con la Navidad llegan un montón de carreras, algunas de ellas puntuables para el trofeo "corredor navideño", UNA PALETA Y UNA BOTELLA DE RIOJA que irán para el/la más activo/a durante las fiestas. Y que después de la carrera en Hernán Cortés ya tiene su primera clasificación:

JOSÉ Mª..........5 PUNTOS

MARTÍN......... 5 PUNTOS
ÁLVARO.         5 PUNTOS

SAMUEL.........5 PUNTOS

BASILIO.........5 PUNTOS

PAQUITO........5 PUNTOS

ALFONSO......5 PUNTOS

PETER............5 PUNTOS

MAYTE...........5 PUNTOS

ZAZO ..............5 PUNTOS

SILVIA............5 PUNTOS

MÓNICA.........5 PUNTOS

CRISTINA...... 5 PUNTOS

CONSUELO... 5 PUNTOS

LUISMI........... 5 PUNTOS

PRÓXIMA CARRERA PUNTUABLE LA

 CARRERA DE NAVIDAD DE VILLANUEVA

II CARRERA NAVIDEÑA CORTESINA

       Por segundo año consecutivo se celebraba en la vecina población de Hernán Cortés la carrera navideña. Felicitar a la organización y en especial a Alejandro Hidalgo por lo bien que estuvo todo y lo agradable que lo saben hacer. Espectacular día para las fechas en que estamos. Más de 100 participantes entre los que destacaban por su número varios Clubes, el Triatlon de Don Benito, el Vegas Altas de Don Benito y por supuesto el nuestro que acudió con un equipo formado por: Álvaro, Alfonso, José Mª, Martín, Samuel, Basilio, Paquito, Peter, Mayte, Zazo, Mónica, Silvia, Cristina, Consuelo y Luismi. 

       Previa a la carrera de adultos se celebró la de niños en la que tuvimos como representante de nuestra cantera a Guillermo (hijo de Basilio) al que vemos en las fotos calentando y después disputando el puesto a otro corredor en la llegada, con un sprint en los últimos 100 metros que fue verdaderamente espectacular. Dio todo lo que tenía y lo consiguió. El Club tiene futuro.

       Tras el calentamiento de rigor y en un gran ambiente se dio la salida a los "mayores". Había un nivel altísimo, con grandes campeones y campeonas entre los participantes, así que dado que eran 5 kms. el ritmo de salida fue endiablado, nadie se quería quedar atrás y en media hora estábamos todos en línea de meta. El primero de los nuestros volvió a ser Álvaro (20º de la general) que dio otra lección magistral. destacar también la gran carrera de Martín, José Mª, Samuel, Basilio (que antes de salir tuvo que ser asistido por la Cruz Roja por una gran inflamación de un empeine) y Zazo (que aunque acompaño a Silvia durante 3 kms. cuando recibió la orden de ella de dejarla, salió disparado y acabó también en muy buen tiempo). Silvia reaparecía tras lesión y lo hizo como solo ella sabe, a lo grande, poco a poco va cogiendo la forma. Mayte se marcó también una carrera espectacular y está mejor que nunca. Mónica tras meses y meses de ciclismo se calzó hoy las zapatillas y también dejó el pabellón alto. Y para alto Alfonso que a 4:30 por km. creo que puede estar satisfecho.

       Después la organización nos surtió de bocadillos y bebida sin racanerías, así que, ¡¡volveremos el próximo año!!.

GUADIATÓN 2015

El gran Andrés Harto, nuestro especialista en media distancia nos representaba hoy en Guadiana del Caudillo, esta es su crónica:

"El día se presentaba espléndido, con en torno a 10º C y sol. Además, se trata de una carrera prácticamente lisa, por lo que se daban las circunstancias perfectas para hacer una buena marca.

Éramos 500 atletas los que nos colocamos en la línea de salida, una carrera que va cogiendo solera en Badajoz y alrededores como una de las obligatorias del calendario. 

A las 11 en punto y coincidiendo con las campanadas que marcaban la hora se daba comienzo a la carrera. Salgo fuerte intentando no descolgarme del grupo perseguidor a los primeros, pero del kilómetro 2 al 6, viento en contra y tengo que bajar el ritmo para meterme en el grupo que marchaba unos segundos detrás. De ahí en adelante el primer grupo se marcha poco a poco y no consigo sentirme del todo cómodo con el aire. 

Pero a partir del kilómetro 7 cambiamos de dirección y vamos dejando el viento y vuelvo a encontrar el ritmo adecuado y a empezar a adelantar al grupo con el que había marchado durante aproximadamente 5 kilómetros. Poco a poco consigo ir cogiendo a atletas que iban por delante mía durante toda la carrera aunque no llego con muchas fuerzas a los últimos kilómetros.

Finalmente acabo a buen ritmo aunque desfondado con una marca de 37'49" para cubrir los 10'05 kms del recorrido (3:46/km). Más o menos esperaba un 3:45 aproximadamente, que podría haber sido mejor sin aire, a pesar de todo, muy contento por mejorar mi marca 1 minuto y 13 segundos con respecto al año anterior. Nos vemos en la Carrera de Navidad"

Andrés Harto

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

       Y ahí nos tienes, intentando colocarnos para la foto del belén mientras discutíamos quién hacía de qué entre carcajadas, pero ¿qué sería de nuestros entrenamientos sin estas cosas de vez en cuando?. Qué habrá pensado Helena que hoy entrenaba con nosotros, decirle que aunque a veces no lo parezca, somos gente seria.

       Tras el posado navideño pasamos a la cruda realidad de los kilómetros. Con las ideas no muy claras de lo que iba a hacer cada uno (11, 13 ó 16) partimos rumbo al C.A.N.A.L., iríamos directos al Arroyo del Gato y allí decidiríamos. Quienes??, los que veis arriba en la foto. Aparte de la novedad de Helena, ligeramente lesionada y recién llegada de Salamanca, se nos unía hoy también y es motivo de gran alegría para todos Mª Carmen, que después de tres meses en el dique seco, intentaría hacer lo que pudiera....... y pudo.

        El ritmo fue tranquilo en todo momento, 6:15 m./ km. me marcó a mi al final, pero estos días son para soltar piernas y de ir en grupo y así fuimos. Nadie optó por 11 kms., ni por 13, ni siquiera por 16, hicimos un circuito de 14,5 kms. que nos han venido perfectos, incluidas Helena y Mª Carmen que los han completado sin problemas.

PRÓXIMO ENTRENAMIENTO COLECTIVO

DÍA 25 DE DICIEMBRE

NAVIDAD

A LAS 10,30 HORAS

DESDE EL TENIS CLUB

10-11 KMS.

Un saludo y Feliz Navidad

MEDIA MARATÓN DE NAVALMORAL 2015, CARRERA EL POCITO Y ENTRENAMIENTO

       Hoy era día de carrera, no una carrera cualquiera sino una de las más típicas para nuestro Club, la Media Maratón de Navalmoral, la que nuca defrauda y año tras año se distingue por la buena organización y la atención a corredor.

Sobre las 8:40 h. salía la expedición, el viaje sin complicaciones, conforme avanzábamos el tiempo mejoraba. 7º C a la llegada, sin aire, se presagiaba una mañana perfecta para correr. El pabellón lleno de atletas y nosotros tomamos posiciones para cambios de ropa e intercambio de opiniones, primeros estiramientos, carreritas de calentamiento y por megafonía piden que nos dirijamos a línea de salida, allá vamos!!

        Y aquí en la foto estamos parte del equipo que hoy estaba integrado por Antonio O., Juanlu, Basilio, Juanvi, Julián, Dioni, José Mª, Yolanda, Juan R., Antonio, Álvaro, Carlos, Alfonso, Paco Casillas, Martín, Samuel, Curi, Agustín y Luismi. 19 representantes del Club.

          Dan la salida y ahí llega la hora de la verdad, cada cual pone su ritmo, elige a sus compañeros de viaje y a lo que salga. Ya poco sabremos unos de otros hasta el final.

        Llegados todos, vienen las ruedas de prensa. El primer Villanuevacorre en llegar a meta fué Álvaro que en su regreso se ha marcado todo un carrerón, 1:28 ha sido su tiempo, corriendo únicamente por sensaciones, 83º clasificado de más de 400 corredores, un portento. En un pañuelo tras él y prácticamente en el mismo tiempo llegan Juanlu, Martín, Carlos y Basilio. Después vendrían Agustín, Samuel y José Mª también brillando a gran altura, éste último ha batido su record en 5´ y lo ha dejado en 1:35. Julián vuelve por sus fueros y ha hecho 1:38. En 1:42 entran Luismi y Yolanda. Luismi ha batido su record personal en 1´ y lo ha dejado en 1:42, Yolanda fantástica, también en record personal a pesar que a la altura de Millanes, Km. 10-11 sufre un flato que la queda paralizada por el dolor, tiene que echarse a andar y durante 1 km. está prácticamente fuera de la carrera, pero con su bravura genuina se repone y fijaos el tiempo que ha marcado. En 1:45 entran Juanvi, a poca distancia Dioni y tras él Alfonso. 1:52 para Antonio O. que quizás se pasó de ritmo en la salida al querer acompañar a Yolanda, idea que visto como está la niña debe abandonar. En 1:58 entran Juan R. y Antonio y en sus 2 horas típicas Paco Casillas. No me he quedado con el tiempo de Curi que nos decía que todavía no está a su nivel y sufre bastante en carrera.

Después vino la entrega de trofeos y también aquí tuvimos protagonismo ya que Yolanda 1ª en su categoría, Álvaro 1ºisimo en su categoría donde no tiene rival y Villanuevacorre... y mucho 3º Club con mayor número de participantes llegados a meta.

     Creo que nuestros representantes han dejado el pabellón bien alto. Ahora vienen una serie de carreras cortas que mantendrán nuestra forma durante las fiestas y hasta la próxima cita de entidad, el Trail de Zafra. Son las Carreras Navideñas para las cuales hemos organizado el I trofeo "corredor navideño" Villanueva corre... y mucho que ya tiene asignado premio:

UNA PALETA IBÉRICA Y UNA BOTELLA DE RIOJA

para aquel corredor ó corredora que más kilómetros dispute en la serie de carreras seleccionadas, a saber:

• Carrera Navideña de Hernán Cortés (19 de Diciembre)
• Carrena de Navidad de Villanueva (24 de Diciembre)
• Carrera navideña de La Coronada (26 de Diciembre)
• San Silvestre de Talarrubias (27 de Diciembre)
• San Silvestre de Don Benito (31 de Diciembre)
• La 1ª del año en Orellana (2 de Enero)

Sabemos que hay más carreras, pero estas han sido las seleccionadas como puntuables a razón de 1 punto por kilómetro.

El trofeo será entregado en el entrenamiento oficial del 6 de enero.

CARRERA EL POCITO

Se disputaba hoy esta prueba, de las más duras del circuito montañero y allá que se fueron nuestros chicos. Jose Álvarez, Fito, Rafa y Victor. Nos sirve una pequeña crónica de esta carrera Julio:

     "Buenos resultados en El Pocito. José Alvarez fue 4º de su categoría y 18º de la general. El resto también muy bien.

     La mala fortuna han privado a Víctor de subir a lo más alto del cajón por perderse cuando iba 1º y teniendo que volver por la carretera, con lo que ha sido descalificado.

     Y no queda ahí la cosa, la mala fortuna se ha cebado con la familia, pues el hijo de Víctor y Sira no ha llegado a tiempo para disputar una carrera en Berlanga ya que el autobús llegó tarde, justo cuando se daba la salida a su prueba."

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

       Los que aquí quedaron, me cuentan que tuvieron su entrenamiento dominical en el que realizaron el recorrido típico de la torreta (16 kms.) y estuvieron presentes, Pepe, Gabri, Ñete, Antonio R., Luisa, Ana y Mayte (no sé si olvido a alguien).

       Os recuerdo que el Jueves es el último día para hacer el ingreso de 8 euros aquellos/as que deseen participar en el Trail de Zafra.

Un saludo

EL "PUENTE"

   Esta sucesión de días festivos para muchos los hemos ido llenando como no podía ser de otra manera de actividad deportiva. Empezamos:

ENTRENAMIENTO 6-XII-2015

      Hoy, día de la Çonstitución y estando a una semana la cita de Navalmoral se esperaba más gente en el entrenamiento, pero ya se sabe, tantas fiestas encadenadas es un duro sacrificio con sus copeteos, sus viajes, sus compras y lo bien que se está en la cama por la mañana en este tiempo. Los que vencimos a todos estos inconvenientes fuimos: Dioni, Paco Casillas, Jose Álvarez, Pepe, José Mª (Adame), Juan R., Julián, Julio, Luismi y como única fémina la gran Mayte. Fuimos además acompañados por dos amigos, el veterano Satu y Antonio (un joven valor de sangre Española/Finlandesa, todavía no fichado, pero que correrá con nuestros colores en Navalmoral).

       Al llegar al Tenis Club ya se nos había adelantado Pepe, había salido antes dado el entrenamiento a bajo ritmo que tiene impuesto. Tomamos dirección al circuito que venimos haciendo las últimas semanas y que ya va adquiriendo categoría de "circuito oficial". El día espectacular, ritmo vivo desde el principio 5:20-5:30 min./km hasta la llegada a la Ermita. A partir de ahí Julián y Luismi salen disparados, van a intentar hacer el resto de entrenamiento (unos 11 kms) a una media no superrior a 5:10 min./km., se distancian rápidamente. Juan R. va mal con su espalda y Mayte tiene prisa así que pasada la torreta y llegados al C.A.N.A.L. toman vuelo directo a Villanueva para hacer 14. Los demás iríamos a por 16 kms. Por los caminos que conducen a los tubos Jose Álvarez y Julio alcanzan a los escapados y se unen a su ritmo, allí dan vista a Pepe que viene por otro camino que implica que se va a meter 17,5 kms. Y así cada cual a su ritmo fuimos llegando al Tenis Club, por cierto objetivo cumplido 5:08 min./km. para los 4 escapados. Luego sesión de estiramientos varios y la consabida tertulia sin la que los entrenos no serían lo mismo.

MARATÓN DE MÁLAGA

     Nos llegan noticias de la Maratón de Málaga y no son malas. Basilio y Juanvi sabéis que la habían preparado siguiendo un entrenamiento muy especial, con mucho trabajo de gimnasio y tiradas no superiores a 21 kms. y les ha resultado un éxito. Juanvi 3 horas y 44 minutos y Basilio 3 horas y 17 minutos. Ahí los tenemos orgullosos en la foto con sus medallas.
     José Miguel se ha marcado un auténtico carrerón según reflejan todos los medios que fueron testigos de su gesta y ha terminado en tan sólo 3 horas y 08 minutos, muy, muy cerca de las míticas 3 horas y con unas sensaciones estupendas.

     Y dejo para el final la guinda del pastel. Esta pareja que no deja de sorprendernos y que ya consiguen acabar maratones en muy buen tiempo casi sin entrenar ó habiendo hecho otra hace tres semanas. Me refiero naturalmente a Ñete y Luisa cuya proeza quedará para siempre aquí descrita, fijaos que forma de entrar en meta:

      "A los nervios, la tensión y las dudas que siempre acaban apareciendo antes de un maratón, en esta ocasión se sumaban dos incógnitas sobre nuestro rendimiento que podían desequilibrar la balanza en contra: la corta y justa preparación de Luisa, hasta el punto de que unos días antes todavía no había decidido si hacer el recorrido completo; y mi participación en el Maratón de Valencia tres semanas antes. Por eso nuestra única meta era, precisamente, llegar a la meta, y juntos por supuesto. Con esa idea, y con una excelente temperatura de 12 grados a las 8 y media de la mañana, comenzamos a patear las calles de Málaga con mucha prudencia para conseguir nuestro objetivo, disfrutando todo lo posible de una prueba que nos gusta especialmente, y teniendo presente que debíamos ir reservando fuerzas para los momentos de flaqueza que previsiblemente debían aparecer. Esa comodidad en el ritmo que nos íbamos marcando hacía que los kilómetros pasaran casi sin darnos cuenta, a pesar de que al menos 30 kms. del recorrido transcurren por avenidas interminables. Además, el hecho de pararnos para coger fuerzas en los tres avituallamientos con frutas que estaban en los kms. 15, 25 y 35 para comer y beber sin atragantarnos, hizo que pudiéramos mantener ese ritmo hasta el final, sin pasar por momentos de debilidad, y así conseguir nuestro objetivo, cruzando la meta con muy buenas sensaciones, llegando bastante enteros y, sobre todo, muy felices por haberlo compartido y superado juntos una vez más. La foto que acompaña a esta crónica es de nuestro paso por el km 42.

      Por dar el dato para los analistas y amantes de las estadísticas, nuestro tiempo fue de 4,02."

Ñete

ENTRENAMIENTO 8-XII-2015

     La quedada hoy ha sido a las 10. Recibíamos a parte de los triunfadores en carreras pasadas, Carmen y Jose aPdales (Córdoba) y Alfonso (San Sebastián). También a gente que por una razón o por otra hacía tiempo que no participaba, Silvia, Zazo, Manu. Llevábamos poco esperando para salir cuando se presenta a lomos de una bicicleta alguien que parecía el mismísimo cristo, golpes por aquí, desconchones por acá, era José Mª que había sufrido una caída el día anterior bajando en bicicleta el Puerto la Cabra. Tras la valoración por los servicios médicos, se le da el ok para poder participar en el entrenamiento y como de costumbre nada más darse la salida se colocó en cabeza que ya no dejó hasta el final. Tras él, unos mejor y otros peor salimos, Dioni, Juan R., Julián, Luismi, Mayte, Miguel, Meme y Montse. Pepe había salido media hora antes. Hoy tocaba viaje al "olivo" por el Camino de Magacela y vuelta al Tenis Club por el cementerio. Diferentes tácticas y velocidades entre los integrantes del grupo que se estiró como un chicle rápidamente. A mitad de recorrido nos encontramos con Rafa que se nos ha acostumbrado a hacer los circuitos en sentido contrario al nuestro. Reagrupamiento en la fuente del cementerio donde a lo lejos vemos venir la figura de un corredor, nadie sabía quien era porque allí estábamos todos/as los que habíamos salido, conforme se acercaba distinguimos el peculiar estilo de Peter que había venido todo el rato mordiendo el polvo que levantabamos nosotros ya que se había dormido. Al llegar a destino encontramos a Pepe casi duchado. Varios de los asistentes defenderán nuestro pabellón el próximo Domingo en Navalmoral, sus piernas están preparadas y han emitido el siguiente anuncio:

LA EXPEDICIÓN A NAVALMORAL

 PARTIRÁ A LAS 8,35 H. DE LA MAÑANA

 DEL DOMINGO 13 DE DICIEMBRE

 DESDE LOS APARCAMIENTOS DE LA
PISCINA MUNICIPAL

     En las distintas secciones del blog hay algunas novedades. En PRÓXIMAS CARRERAS se han añadido pósteres de diferentes pruebas en las que tendremos representación. En la sección ARTÍCULOS DE INTERÉS sigues teniendo el artículo sobre la prueba de esfuerzo para corredores. Y en la sección MIS ZAPATILLAS NUEVAS le hacemos la crítica a otras cuantas "alpargatas" (anímate a enviar la crítica de tus zapatillas a nuestro correo villanuevacorre@gmail.com).

VILLANUEVA CORRE... POR EL MUNDO

       Y terminamos yéndonos de viaje con nuestra camiseta. Andrés Harto se ha encargado de llevarla a visitar el Elogio del Horizonte, monumento de Eduardo Chillida del año 1990 situado cerca de uno de los acantilados costeros junto a la ciudad de Gijón. Espectacular el lugar ¡¡gracias Andrés!!

Un saludo