OTRO DOMINGO DE RAMOS

      Con retraso por mi estancia en Jerez de los Caballeros disfrutando como buen Jerezano de otra de mis pasiones, comenzamos esta crónica semanal. Sigo alejado de los entrenamientos, pero sigo ahí, me entero de casi todo (como puto amo que soy jejeje!!) y de entre las cosas que me han llegado destaco una, felicitándo a José Miguel, nuestro "samurai", cuyo hijo ha sido elegido para formar parte de la Selección Extremeña de fútbol correspondiente a su edad. Sé que no tiene nada que ver con nuestro deporte, pero es deporte también y lo que le ocurre de bueno a alguno de los nuestros nos alegra a todos.

MEDIA MARATÓN DE MADRID

     Aquí no se perdona ni un Domingo y hoy también teníamos competición. Antonio GR. ha completado con éxito esta Media Maratón. Su tiempo, alrededor de las dos horas.

Me levante con nervios como siempre deseando empezar a correr, jj un tiempo bueno para correr pero excesiva la cantidad de corredores, 24000, lo veo una pasada. Organización bien, pero se quedaron muy muy cortos con 3 puestos de agua. Imaginaos el descontrol de la gente al coger agua, se cansaba uno de tanto ir en zigzag para no darte con la gente. Además, mucho novato.. Hasta el km 12 muy bien, luego, molestia en el vasto interno pero paso y termine con buenas sensaciones, para seguir corriendo, que era lo importante,, 01:58 y otra mas como representante de nuestro Club jjjj. La siguiente me da mucho respeto, la Ruta de las Fortalezas en Cartagena el 18, gracias a algunos de vosotros que me dais consejos jjj. Espero veros pronto un abrazo fuerte a todos/as.

   

      He de decir que si fuera por los cronistas oficiales (andan un poco retraídos), hoy no tendríamos crónica dominical. Menos mal que uno de nuestros últimos fichajes se ha incorporado con fuerza y a pesar de no conocer a muchos, hace un esfuerzo memorístico y cada Domingo nos está sirviendo su visión del rato que dedicamos a correr. Es MANU al que felicito y agradezco su labor en nombre de todos/as. Ahí va su crónica:

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

     Aúnque hoy hemos cambiado la hora el personal se ha presentado a la hora correcta en nuestro punto de encuentro dominical (El tenis club). 

     Como de costumbre nos hemos reunido un buen grupito de runners, Jose María, Basilio, José Miguel (Samurai), Antonio Rodriguez, Juanvi, Pepe, Manolo, Mayte, Carmen, Gabri, Javi, Paco, nuestro reciente abuelo Álvaro y un servidor.

     Nos ponemos en marcha trás 10 minutos de cortesía y charleta. Hoy toca caminos de La Haba, Magacela, La Coronada (ya sabéis) aquellos caminos que nos conducirán a nuestro querido OLIVO.

     Hace un solete bastante bueno y acompaña un airecito muy rico que hace la marcha más llevadera. En el camino nos encontramos con Luciano que se une al grupo. Trás un buen rato de carrera y casi 7 km. desde el inicio llegamos al depósito de agua de La Haba, paramos a repostar y a recuperar. Aquí el grupo se divide, Álvaro, José María, Basilio, Jose Miguel y Juanvi se proponen llegar a Los Vergeles para completar con éxito 22 kilómetros. El resto continuamos la carrera para llegar al OLIVO y poco más adelante el cementerio, en el kilómetro 9 nos abandona Javi, no quiere forzar. El resto avanzamos hasta llegar a la carretera de La Coronada y siguiendo el camino de tierra que va paralelo a la misma llegamos de nuevo a nuestro punto de partida para completar 18 fántasticos kilómetros.

       Estiramos, charlamos y se hacen varias propuestas.

     El Jueves Santo habrá salida a las 9:30 horas para todos aquellos que lo deseen y el Domingo de Resurreción salida a las 10:30 horas (Haremos nuestra particular Carrerita, jeje).

     Esto ha sido toda la crónica de este Domingo de Ramos. Aprovecho para desearos buenas fiestas a todos y... cuidaito con las bollas, mantecados, huevos rellenos, filetes empanados, etc. 

Manuel

    Como puedes ver en parte derecha del blog, en la zona de pósteres, el Viernes Santo tendremos participación en carrera. Fito y Jose en una de sus aventuras montañeras se van a enfrentar a "Los 21 del Calvario", en su peculiar forma de celebrar la Semana Santa. Suerte chicos!!

Un saludo

SEGUIMOS CORRIENDO

     Cuenta la leyenda que en la Reconquista de los reinos musulmanes en la Sierra de Tudía se enfrentaron moros y cristianos. Al ver que la noche se les echaba encima y la batalla se alargaba, pidió Don Pelayo aclamando a la Reina de los Cielos: "¡Santa María detén tu Día!" y la Virgen atendiendo a la plegaria, detuvo por unas horas el Sol, ganando así la batalla los Cristianos. En honor a eso Don Pelayo mandó construir una ermita en la cima de la montaña, ahora convertida en el Monasterio de Santa María de Tentudía.

CARRERA POR MONTAÑA 

"SIERRA DE TENTUDÍA"

     En torno a esta zona geográfica existen más fábulas que cuentan los ancianos y a partir de hoy podrán contar una más. Que un 22 de Marzo vieron correr como el rayo por aquellas sierras a unos valientes venidos de tierras de La Serena. Victor, Julio, Rafa, Curi, Jose, Fito y Raul eran sus nombres. 32 kms., montaña, lluvia a raudales, 500 participantes y como siempre Victor, superVictor es apuesta segura, 2º en la general y 1º en su categoría.

     
    Los demás todos muy satisfechos con la prueba y con percance final al sufrir Julio un aterrizaje de emergencia a 100 m. de la meta, creo que se ha quedado en el susto y en algúna magulladura en las manos que son las que han parado el golpe.

MARATÓN Y MEDIA MARATÓN DE BADAJOZ

     Impresionante nuestra representación en estas pruebas. Miguel como véis en la foto no ha roto ni a sudar en la Media Maratón. Y en la prueba reina nuestro Antonio Rodríguez ¡ha volado!! para terminar marcando un tiempo extraordinario de 3:27, recordad que su objetivo era 3:45 así que al terminar ha manifestado: "estoy bastante bien, no sé si irme corriendo para Villanueva". Un fenómeno.
      Igualmente nuestra incansable Montse que ha parado el crono en 4 horas justas ¡¡objetivo conseguido!!. Decir que ha llevado dos escuderos de auténtico lujo, Samuel durante toda la carrera y Pepe desde el kilómetro 18 hasta el 42. ¡¡Enhorabuena!! 

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

     Poco o nada puedo contar del entrenamiento del Domingo. Por culpa de mis lesiones no he asistido y no lo haré probablemente durante meses. Desde aquí animo a los otros cronistas oficiales (Julio, Javi, Gabri y Julián) a tomar el testigo y quedar reseña de lo ocurrido cada semana. Habrá veces que ellos no asistan o no puedan, por eso os animo a los demás a que en esos casos envieis vuestra pequeña crónica a nuestro correo y yo me encargaré de ponerla aquí en el blog.

     Ya que tengo la hora cogida, esta mañana hice mi sesión de gimnasio en el Tenis Club y cuando estaba terminando he recibido la visita de Álvaro, Basilio, Juanvi y José Mª que terminaban el entrenamiento. Me han contado que además de ellos, Manuel, Fernando, José Miguel, Peter, Manolo, Mayte, Dioni, Mª Carmen y Gabri han ido a entrenar. Buena mañana, nada de frío. Peter tira fuerte desde el principio ya que le tocaban 14 kms. a 5 min/km., el resto también marcha a ritmo vivo. Al llegar al Arroyo del Gato, división, un grupito regresa al Tenis Club para completar 14 kms., otros caminean un poco para llegar a 16 km. y a Dioni le tocaban los 30 de cara a la Maratón de Madrid, creo que ha ofrecido hasta dinero para conseguir que le acompañase alguien, jejeje!! no ha tenido éxito en su petición, pero para él no hay problema grande y seguro que los ha terminado, porque como dice "si tocan, tocan". Y hasta ahí lo que yo he averiguado, pero mejor nos lo cuenta Manu que ha estado presente:

"Se presentaba buena la mañana, apenas soplaba el viento y el sol se dejaba ver, aunque algunas nubes inundaban el ambiente. Poco a poco nos juntamos un grupito bastante aparente y después de sobrepasar las 9.35 nos disponemos a correr. Álvaro, Basilio, Juanvi, José Mª, Jose Antonio, Manolo,Mayte, Dioni, Mª Carmen, Gabri, Fernando y un servidor (Manuel) . A Dioni le tocaban 30 km y la verdad que ha intentado colocarnos algunos km de más, aunque no ha tenido mucho éxito. Nos dirigimos hacia la torreta a través de los caminos que habitualmente pisamos y que nos sirven de entrenamiento. A cada paso y cada kilómetro el grupo se estira, cada uno con su ritmo. Llegamos al arroyo el gato, parada para reponer fuerzas y un poquito de agua para hidratarse. Reanudamos, unos deciden volver canal alante y otros prolongamos por el camino que pasa por la reala. Don Álvaro y Don José María están que se salen, no hay quien los pille. Tras 17 km llegamos al Tenis Club,  Fernando y yo y nos reencontramos con parte del grupo. Poco más tarde llegan el resto, salvo Dioni. Aún sigue ofreciendo km a aquellos runners que se cruzan con el (jejej) ánimo Dioni.

Enhorabuena a todos los maratonianos de Badajoz y a los montañeros de Tentudia. Buena semana a todos."

Manu

NOS HA VUELTO A COGER EL TORO

     Como ocurrió en Mérida, el tiempo ha pasado, no hemos hecho las inscripciones de la Media de Cáceres y nos informan que quedan poco más de 100 dorsales. Es por ello que vamos a abrir un plazo cortísimo para hacer la inscripción por el Club. Los interesados deberán ingresar la cantidad correspondiente en nuestra cuenta de Banca Pueyo desde el Lunes, 23 de Marzo hasta las 14 horas del Miércoles, 25 de Marzo. No hagáis transferencias porque tardan 3-4 días en figurar en cuenta, debéis ingresar el dinero. MEDIA MARATÓN 14 EUROS, CARRERA DE 10,5 KMS. 12 EUROS, CARRERA DE RELEVOS 24 EUROS (en el resguardo de este ingreso de relevos debe figurar el nombre de los dos miembros de la pareja).

Un saludo

15 DE MARZO, HUELE A PRIMAVERA

I CARRERA POR MONTAÑA 

SIERRA DE MONTÁNCHEZ Y TAMUJA

Magnífica representación del Club hoy en Sierra de Montánchez. Carrera de 22 kms. con 1050 m. de desnivel ++ en la que hemos tenido a Jose y a Victor. Este último, presa de virus y bacterias, prácticamente no ha entrenado en las últimas semanas y sin embargo ahí le ves, en lo más alto del podio dentro de su categoría (bien acompañado por el amigo José Mª de los Tomate Running) y 3º en la general, 1 hora y 53 minutos. Jose, también la ha terminado sin problemas. Nos ha hecho las siguientes declaraciones:

"Agradable mañana nos ha hecho pasar la población de Arroyomolinos de Montanchez.  La meteo perfecta para disfrutar de tan bellos parajes. No hay defectos para poner a la organización que lo ha bordado en lo que bastante ha tenido que ver José "tomatito" gracias por todo.

Victor sale con dudas tras haber estado enfermo y varios antibióticos  y sin apenas entrenos es capaz de hacer 3° y completar 23 kms 1000 D+ de montaña en 1:54 y yo salgo conservador tras no tener buenas sensaciones desde Sevilla y acabo bastante fuerte y disfrtando todo el tiempo. Voy adelantado puestos y llego 34° y 2:18. Por fin he vuelto a disfrutar de una carrera como hacía tiempo que no lo hacía."

                                            Jose

LA SEMANITA

     Por lo demás, la semana ha transcurrido sin incidencias notables. Con los ecos todavía de la Media de Mérida de la que todos decían que la "cuesta" se les hizo muy larga, todos excepto Álvaro que terminó a lo campeón. En ella nos enterábamos que la Media de Cáceres ya no sería el día de "La Carrerita", queda fijada para el 12 de Abril y próximamente abriremos las inscripciones por el Club. Coincidía en la piscina con nuestro Andresón que sigue en plena preparación del Ironman de Vitoria en Julio, había hecho 1000 m. en 18 minutos (nadando), todo un prodigio. Por cierto que creo que el amigo Curi también estará en esta superprueba. Rafa, al que tenemos desaparecido desde hace tiempo, me dijo que estaba más volcado en la bicicleta, pero que tenía la intención de retomar las carreras en breve.

 Ayer sábado nuestras campeonas Sira y Carmen comandadas por el gran Fito ascendieron al legendario "Puerto de la Cabra" dentro de la preparación de la Carrera por Montaña de Hervás que se celebrará el mes que viene. Y por último nuestros ilustres lesionados. Antonio R. andaba con un adductor tocado, pero por el entrenamiento que ha hecho hoy no creo que sea grave. Me dicen que Juan R. anda el hombre con las rodillas maltrechas tras su paso por la Maratón de Sevilla y como diría el Rey, "está en el taller". Igualmente Julián, que aparecía en el facebook de la guisa que ves en la foto. A ellos tres y a todo el resto de "disminuidos físicos" del Club deseamos una prontísima recuperación.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

       Esplendorosa la mañana para correr. A ritmo tranquilo salíamos del Tenis Club Antonio R., Dioni, Fermín, Paco Casillas, Paquito, Javi, Gabri, Pepe, Basilio, Juanvi, Mª Carmen, Mayte, Manolo, Miguel (después de muchas semanas ha vuelto), Montse, Samuel y yo (creo que se me olvida gente, que me perdone el que sea). Recorrido muy variado el que nos tenía preparado hoy Pepe. Camino de Magacela con sus cuestas, visita al olivo, dirección C.A.N.A.L. por el cementerio y allí cada cual ha prolongado o acortado según quería hacer. Así hemos tenido desde las 13 kms. de Fermín (que no está entrenando mucho y no quería forzar), o los 14,500 de Mª Carmen y míos hasta los 22 kms. que han completado Pepe y Dioni con vistas a Madrid. Conforme pasaban los kilómetros el ritmo se ha ido avivando, aún así la charla ha sido amena como de costumbre y el postcarrera lo mejor con las ocurrencias de unos y otros y el Master en estiramientos que se imparte cada Domingo.

       En el siguiente enlace os dejo fotos de la Media de Mérida que he podido conseguir de aquí o de allá. Si tienes alguna más que no esté aquí, envíala al correo de Club y la incluimos en el album. Por cierto, como hago de vez en cuando, te dejo un pasatiempo. Fíjate bien en la foto de más abajo, sé observador, escudriña bien todos los detalles, hay en ella una curiosidad.....

(pincha el enlace para ver el álbum)

FOTOS MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA 2015

     Y el próximo fin de semana, plato fuerte, la Maratón y Media Maratón de Badajoz. Allí tendremos a Antonio R., Montse y Samuel, para hacerla entera, Miguel para hacer la Media Maratón y Pepe para acompañar a Montse en los últimos 22 o 23 kilómetros. A esta hora no sé exactamente si tendremos representación en la Carrera por Montaña "Sierra de Tentudía" que también se celebra el Domingo y en la que tendremos un cartel de lujo: Victor, Jose, Fito y Raul. Suerte a todos!!.

Un saludo

FIN DE SEMANA ROMANO: creí que nos quedábamos sin crónica

     Los Dioses no nos han sido propicios. A mi me surge un imprevisto que me ha ocupado todo el día, con lo cual el entrenamiento dominical se queda sin cronista. A la Media Maratón de Mérida, si no se me olvida nadie, acuden 22 de los nuestros:
 JOSÉ Mª, PETER, ANTONIO ALONSO, SAMUEL, JOSÉ MIGUEL, MANU, BASILIO, ERNESTO, MARTÍN, PEPE, PACO CASILLAS, EL OTRO PACO, ANA, ÁNGELA, Mª CARMEN, SILVIA, MONTSE MAYTE, GABRI, MANOLO, ÁLVARO Y FITO
 pero al llegar a casa miro el móvil y no tengo ninguna llamada perdida, miro el correo y me alegro al ver que al menos Ángela se ha ocupado de enviar un reportaje gráfico.

 Resultado: QUE POR PRIMERA VEZ EN MUCHO TIEMPO, CREO QUE AÑOS, 

NO TENDRÍAMOS CRÓNICA.

     Pero ahí estaba nuestro debutante, Manu, que en un periquete y al ver el blog tan desangelado, prepara su particular relato de la carrera en el que sabe transmitir su vivencia de la misma con gran maestría, habrá que ficharlo para el equipo de cronistas, ahí va.....

MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA

     Quedamos en los aparcamientos del rodeo a las 9 de la mañana, Paco, Álvaro, Montse, Ernesto, Samuel, Jose Luis, Peter, Martin, Pepe, Ángela y su marido y un servidor que se estrena en eso de las medias. (Creo que no me olvido nadie). Nos ponemos en marcha y en la carretera nos encontramos con Ana, Antonio e hija.  Llegamos a Mérida y a recoger los dorsales. Unas risas por aquí, otras por allá. Se incorporan Manolo, Silvia, Zazo, Mayte y Paco. Se acerca la hora, traspie de Paco y al suelo, anécdota, ha corrido y terminado el tío.  En la línea de carrera todos y algunos más que se han incorporado. Preparados listos, ya!!, comenzamos!! . Nos dirigimos desde meta al Puente Lusitania y poco a poco se va estirando el grupo. Mucha gente y un calor que poco a poco iba en aumento. Nos plantamos en el Puente Romano en un salto y las sensaciones son buenas, allí nos esperaba la guardia romana.  Llegamos al km 9-10 y unos tambores se oyen a lo lejos, cerca del circo nos reciben bien a mitad de la carrera. Se agradece. Los grupos comienzan a separarse al igual que el resto de corredores. Cada uno a su ritmo. Por el camino primeros desfallecidos, me comentan que Mayte pinchó y quedo en el camino (que mejores). Cuidado, llegamos al km 13 y empezamos con las cuestas,  aquí está la tele local esperándonos. Seguimos para bingo, en el 15 otra cuesta bastante aparente y por si habíamos tenido poco llegamos a la buena, la del km 17. Nos encontramos bastante gente andando rendida. Vamos!! vamos!!, nos gritaba una familia, ¡ya lo tenéis!!. Aún con fuerzas llegamos al teatro,  que bonito!!,  esta carrera tiene algo que....., apuramos y ya estamos, se estrecha la calle, la gente grita, apoyan a cada corredor que llega,  se agradece. Por fin.... final ! Conseguido 21 kms a la saca! Poco a poco nos agrupamos y comentamos la carrera todos. 

Manu

     Y el Maestro nos sirve la crónica del entrenamiento de Domingo

 

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

       Sin que sirva de precedente, hoy en vista de que tocaba una tirada larga importante, tenia la intención de llegar puntualmente. Cual es mi sorpresa cuando al llegar observo que apenas hay coches y solo están dos corredores, Antonio Rodríguez y Javi.  Pensé que mi reloj iba adelantado, pero no era así, a continuación llego Pedro, solo estábamos CUATRO. Comentábamos que algunos nos habían referido que vendrían, pero allí no apareció nadie más -la media maratón de Mérida tiene muy buena aceptación- así que tras una espera algo más que prudencial partimos con una conversación amena recordando viejos tiempos y sobre todo con la duda de a quien se refería Ñete en Sevilla, para hacer el camino habitual en dirección a la Ermita y giro hacia el Arroyo del Gato. – Gracias a nuestro amigo Pepe, que en ese punto siempre nos tiene avituallamiento líquido. Javi y Pedro dudaban entre acompañarnos o volver al punto de partida, pero no fue difícil convencerlos y nos fuimos los cuatro por el C.A.N.A.L. hasta la altura del campo de golf para desde allí coger el camino que cruza el canal y dirección al campo de vuelo volver al arroyo del gato. Allí nos despedimos, ellos volvieron al Tenis Club con 21 kms. en las piernas, algo que no pensaban. Y Antonio Rodríguez y yo dimos otra vueltecita para al final completar la tirada prevista de 28 kms. Por último indicar que hemos tenido muy buen tiempo con buena temperatura y una pequeña brisa que hacia que fuese bastante agradable.

Enhorabuena a los de Mérida y en especial a los debutantes!! 

Dioni

     Si alguien más tiene a bien escribir cuatro líneas sobre lo que sepa del entrenamiento dominical ó de la carrera de Mérida y enviarlas al correo del Club villanuevacorre@gmail.com yo, a lo que me llegue de unos y otros, le daré forma para hacer una crónica. Seguro que entre todos conseguimos un magnífico relato.

HOY HABLAMOS DE.......

     En la Media de Mérida teníamos hoy a un debutante, Manu, era su primera media maratón y para él va dedicado el artículo que nos ha enviado Dioni

Guía del corredor novato: ¿qué significa ser finisher?

Por Mario Trota - 20/02/2015

     Todos, novatos y veteranos, entendemos la palabra finisher como un reto, una meta, un desafío. Y solemos usar la original en inglés, porque decir "terminador" suena un poco raro, ¿no? Aunque resulte algo pedante, decir que eres finisher suena algo mejor.

    Ese debe ser siempre el primer objetivo de un corredor. Cuando se enfrenta a una carrera, cruzar la meta es el principal desafío. Luego se puede hacer más rápido o más lento. Pero la satisfacción personal que ofrece concluir la distancia prevista es la más gratificante. Por eso es recomendable, sobre todo para los novatos, que se planteen metas sencillas y adaptadas a su nivel. Ya habrá tiempo de mejorar marcas. Y si un problema físico o un incidente inesperado impiden acabar la carrera, tampoco debemos hacer un drama de ello.

    Pero ser finisher ofrece al corredor un nuevo status. En todas las etapas por las que va pasando cuando crece en su capacidad y su rendimiento. Posiblemente, la primera vez que acabas una carrera sea la más recordada y la que se guarda con más cariño. Es la ocasión en la que te conviertes en finisher por primera vez. Cruzas la meta y, da igual el sufrimiento que hayas padecido, sonríes ampliamente. Has conseguido lograr un objetivo. El primero. Normalmente es una carrera de 5 o como mucho de 10 kilómetros. O así debe ser. Hay que empezar poco a poco.
     Luego están los que quieren más. Carreras y distancia. Si bien es cierto que muchos novatos en las carreras no están por la labor de ir más allá y apenas hacen un par de carreras de 10 kilómetros al año (además de los rodajes con sus amigos un par de días o tres por semana), son un número muy elevado los que se lanzan a cruzar metas casi cada semana y empiezan a subir la distancia de las mismas. 
     Llega la Media Maratón, y con ella un nuevo nivel de finisher. La satisfacción crece porque hemos sido capaces de mejorar, de superar obstáculos y, con entrenamiento, paciencia y esfuerzo, hemos ido más allá.

   Pero donde realmente la palabra finisher toma toda su dimensión es en la meta de una Maratón. Es posiblemente la más grande de las satisfacciones de un corredor. Cruzar la meta después de correr por primera vez en su vida 42 kilómetros y 195 metros del tirón.

   Muy pocas sensaciones pueden compararse a esa. Las emociones que se sienten en los últimos metros, cuando te sabes ya ganador (sí, porque todos ganamos), cuando ves la meta al alcance de tus zancadas, son difíciles de describir. Yo recuerdo que la primera vez que acabé una maratón me sentí infinitamente feliz, grité, reí y lloré. Porque no puedes contener el torrente de sentimientos que te abordan en esos instantes. 

   Y en los minutos siguientes, cuando vas siendo consciente de lo que has conseguido, tu grado de autoconfianza va creciendo por momentos. Te dices: "si he sido capaz de conseguir esto, puedo hacer muchas otras cosas en mi vida. Es cuestión de proponérselo, trabajar por ello e intentarlo". Y si no lo consigues, al menos te quedarás con la satisfacción de haber puesto todo tu esfuerzo para lograrlo. 
  Luego están los que siguen aumentando kilómetros y hacen ultramaratones, largos trails de montaña, carreras de varios días. Y al acabar son finishers de otro nivel. Para algunos son como de otro planeta. Aunque la distancia es lo que menos importa. No se es menos por no correr nunca una Media Maratón o una ultra maratón.

   Porque ser finisher es mucho más que cruzar una meta de una carrera. Es el premio por la dedicación y el empeño en lograr algo. Y de eso sabemos mucho los corredores. 

Un saludo

SEGUIMOS MUY OCUPADOS

La temporada está en su punto álgido y eso se nota (aunque para nosotros es álgido todo el año). Si la semana pasada nos deparaba toda la emoción de la Maratón, en esta hemos seguido quemando zapatillas aquí y allá. Ahí van las crónicas, empezando por la del típico entrenamiento dominical que nos sirve el amigo Julián, lesionado, pero que ha querido acompañar al grupo en bicicleta.

ENTRENAMIENTO DOMINICAL

     La mañana se presentó traicionera, con más frío del esperado, una especie de neblina y el cielo encapotado. El comentario general en el Tenis Club es que hacía mucho frío. Nuestro amigo Román había acudido a la cita tras un paréntesis de año y pico sin compartir zancadas con nosotros. Estaba el hombre intentando hacer una foto de grupo, pero el goteo de personal era continuo con lo que se volvía una misión imposible inmortalizar a todos los asistentes: en total arrivaron, creo, 20 corredores y un ciclista (yo): Montse, Mª Carmen, Ángela, Ana, Mayte, Carmen, Miguelón, Pepe, Manu en compañía de Fernando (nuevo fichaje), Paco, Paco el Largo, Basilio, Álvaro, Gabri, Javi, Samuel, Josemari, José Miguel y el mencionado Román. Si falta alguien que me disculpe. También nos encontramos a mitad del recorrido con Antonio Nieto, de ciclista.

     Como siempre, ha habido distancias para todos los gustos. Más o menos compacto llegó el grupo hasta las inmediaciones de la Ermita, ahí partieron hacia la torreta Basilio, Jose Mª y Álvaro que iban a hacer un test sobre 10 km. Bueno, Álvaro fué con ellos, volvió, para acá para allá y no sé cuantas vueltas más.

    El resto siguieron dirección al campo de golf, en cuyas inmediaciones se dió la vuelta Carmen que quería hacer menos distancia. Vuelta al avituallamiento en la esquina de la Ermita, reagrupamiento y nueva dispersión, unos hacia el Arroyo del Gato, otros desandando el camino de ida, dirección al primer puente del canal, aquí otros que mejoran el recorrido en la U del kilómetro, etc. etc. 

    Comentar que el clima ha ido mejorando conforme avanzaba la mañana, en cuanto a temperatura y el sol ha salido de vez en cuando, pero en cambio el viento también ha entorpecido aquellos tramos en que soplaba de cara.

    Al final, los corrillos típicos de los estiramientos, comentando la próxima salida hacia la Media de Mérida. Hay que colgar en el blog las instrucciones respecto a lugar y hora de reunión para partir la expedición.

     Mayte me ha transmitido que ponga que ellos entrenan de lunes a domingo, todos los días, y que por eso tienen así al bueno de Gabri...desfallecido....jajajaja.

Se anuncia amplio reportaje fotográfico

MEDIA MARATÓN DE SALAMANCA

     Fantástica como de costumbre esta Media Maratón que se supera año tras año. Siendo la más barata (junto con Medellín), sólo 10 euros, no falta un detalle. Buena organización, bolsa del corredor generosa y un recorrido que pulen en cada edición incorporando este año 2 kms. más por la zona monumental. El resultado de todo esto es previsible, cada año más dorsales (este año 2.400) que se agotan en 48 horas.

     Nuestra expedición constaba de 4 corredores: Dioni, Antonio R., Consuelo y yo. Al acercarnos a la línea de salida trotando para calentar, fuimos recibidos como auténticas estrellas por una pléyade de periodistas locales y regionales que nos paraban para solicitarnos una foto (esto no es broma, es real). El gentío era impresionante en la avenida desde la que salía la carrera. El spiker fue caldeando el ambiente, cánticos, palmadas, cuenta atrás y ¡¡a correr!!.

Tras los 21 kms. cada cual tenía su historia de la carrera:

Antonio R. estaba muy contento. Confirmando el extraordinario estado de forma en el que se encuentra la ha terminado en 1:37 (sólo 1 minuto por encima de su mejor marca personal) a pesar de que se quejaba de las dos cuestas que contiene el recorrido, una de 400 m., muy dura, en el km. 7 y otra de 1000 m. en el 16.

Dioni también ha marcado buen tiempo 1:52, continuando su preparación para la Maratón de Madrid. "No es fácil, es durilla" decía al terminar.

Luismi iba con todas las dudas. La tomaba como un test para valorar el estado de sus CUATRO lesiones. Iría regulando en todo el recorrido para no agravar ninguna, el objetivo era terminar. Misteriosamente y después de haber pasado una semana horrible de dolor, el sábado se levanta casi sin nada, igualmente el Domingo. Toma la salida y todo bien. A la altura del km. 6 escucha a un espectador que dice: "¡¡vamos Gabri, que hoy no llueve!!. No puede ser, Gabri no ha venido, giró la cabeza y era un salmantino de igual nombre e idéntica fobia. Los últimos kms. se hacen dolorosos pero no en los puntos que podrían ser graves, al final 1:58.

Consuelo salió, como es habitual en ella, de menos a más. A partir del km. 6 se empieza a encontrar bien y aprieta. Cuando mejor iba, en el km. 11, encuentra un grupo de 4 corredoras en las que dos eran un valle de lágrimas. "Que no puedo, que no puedo" decían, era su primera media y se sentían agotadas. Como buena "villanuevacorre" bajó su ritmo "¿cómo que no podéis? venga despacito, que yo voy con vosotras y además vamos a entrar en la meta juntas y de la mano". Al principio ellas no se lo creían, pero así fue, las fue llevando y recuperaron hasta tal punto que esprintaron en la llegada. Evidentemente su tiempo se fue al garete, 2:10, pero su satisfacción compensa cualquier crono.

MEDIA MARATÓN DE CARTAGENA

     Aquí teníamos al único, al genuino, Antonio GR. además, el único extremeño en la carrera. Nos cuenta lo siguiente:
Buenas a todos, aquí va la pequeña crónica de la media maratón de Cartagena que recomiendo jjjjj me levante a las 7:00 a desayunar vi el tiempo y me dije ufffff calorcito no me gusta pero no me salió mal contando que solo corro el martes jjj pero me levante muy bien y mas sabiendo que era el único extremeño de la carrera jjj y esa frase me llego "mira un extremeño viene de tan lejos a correr a Cartagena " y representar al club da ánimos jjj buen ambiente no se hace pesada nada muy bien t mi enhorabuena a la gente de Salamanca y la próxima media de Madrid el 29 marzo si alguien viene a Madrid que avise un abrazo al club
        Por cierto que se ha llenado de ardor guerrero y se va a inscribir en "La Ruta de las Fortalezas", un gran reto para el 18 de Abril del que daremos más detalles en cuanto nos informemos.

Un saludo