Subida a Ntra.Sra. de la Montaña

Hola runners! Felices fiestas para todos lo primero!.
La crónica de hoy sábado es un poco atípica,pues trata de la subida a la Ermita de Ntra. Sra. de la Montaña en Cáceres que hemos hecho esta mañana Curi y yo.
Se presentaba la mañana fría y con lluvia debil("jarinina" como dicen en mi pueblo XD). Salimos Curi y yo desde el hospital camino a la ermita, pertrechados con gorro y guantes,ademas de camiseta termica(todo era poco para el frio que hacía), pero bueno,solo al principio, pues transcurridos 10 minutos fue cuando empezaba la subida,al principio llevadera, pero a eso de 1km mas, se hizo endiabladamente duro,buff,no tenía aliento apenas,pero apretando dientes y siguiendo los pasos de Curi,para no quedarme atras,lo subimos,sudando como un pollo XD.Ya no habia frio ni nah! XD (Si hubieramos llevado cuerdas de escalar,creo que hubiera sido mejor XD).
Después de un pequeño descanso arriba en el santuario,bajamos,y eso si,mas rápido y con mejores sensaciones.
Al final 50 minutillos muy buenos! El año que viene repito si Dios quiere!
Me han dicho que a la carrera del tenis sólo se han presentado dos valientes esta mañana: Diego y Julian. Como se notan los excesos navideños XD
Bueno runners,para el que quiera o pueda,mañana domingo a las 9,30 en el tenis,si los entrenamientos invisibles nos dejan.
Por mi parte tengo cena asi que seré duda..XD
Un abrazo y feliz Navidad runners!

VOLVEMOS POR NAVIDAD??

Qué digo que mañana, día de Navidad, podíamos quedar para hacer la vuelta en plan tranqui, rebajando los turrones que nos comamos hoy.
Por mí, a las 10 es buena hora para salir del Tenis. Se admiten sugerencias.
FELICES FIESTAS A TOD@S.

MEDIA MARATON VALDEHUCAR-NAVALMORAL Y SEVILLA- LOS PALACIOS

(Fotos cortesía de Raúl)

¡Buenas tardes Runners!. Hoy se han celebrado las medias maratones de Valdehucar-Navalmoral y Sevilla- Los palacios. Se ve que como la gasolina esta cara, a esta gente la da por ir de un pueblo a otro corriendo.
Bueno en primer lugar felicitar a todos los participantes en las dos medias en especial a la debutante MONTSE, que quedará en la historia como la primera chica del club que corre una media maratón. Animar como no, a los lesionados, aquí nombro a Javi y a Reyes ( sabias que podías con ella , ya te habías cascao los 18 de Portezuelo), Alvaro, Joaquin, Dioni, Gabri, etc,etc . Y también mucho ánimo a Agutín. Todos sabéis que a la próxima será.
En cuanto a Navalmoral , participamos Jose Miguel, Agustín ,Pepe, Martín, Fito, Pedro, Montse, Julio, Rául, Luismi, Paco, Antonio, Rafa y yo. No se si se me olvida alguien , ya que me he guiado por la foto.
El circuito bastante bueno para realizar marcas, de hecho algunos han conseguido su record personal , mención especial al presi Julio, que con su 1h 29 ´ pasa al selecto grupo que ha conseguido bajar de 1h 30´en media maratón. El resto también acabamos muy contentos, como siempre cada uno a su nivel, no voy a decir más tiempos por que si no es un rollo. Decían que los primeros 7 km eran llanos y el resto para abajo. Bueno tan manso no era el cordero , los siete primeros picaban bien para arriba, luego teníamos 5 km muy rápidos con bajada, el siguiente kilómetro por carretera se hacía durillo ya que también subía un poco, luego más bajada y en el 16 o así llegabas al pueblo para llanear, y se hacían duros, pero con el público te animabas bastante. Luego el recorrido bastante bonito por la dehesa, con tramos de tierra , pero la mayoría asfalto.
La organización muy , muy bien. Buena bolsa del corredor y al llegar a meta nos degustaban con un bocadillo, dos cervezas, un yogurt ( el de fresa estaba muy rico) y una naranja. Además las clasificaciones en el acto.

De Sevilla - Los palacios las noticias que tengo son a través del gran Juan Luis, que de nuevo ha logrado record personal, haciendo 1 h 27´. Vito y Alfonso han completado la representación de Villanueva corre y mucho en Sevilla. Carrera con muy alta participación y con recorrido rápido que poco más puedo decir, ya que creo que todos la conocemos. De todos modos, ya nos contarán ellos su experiencia.
Bueno, cuando me pasen fotos las iré colgando. Un saludo y como dicen algunos figuras,¡ Nos vemos por esos caminos de Dios!

MEDIA DE VALDEHUNCAR - NAVALMORAL

HEMOS QUEDADO EL DOMINGO PARA SALIR JUNTOS HACIA NAVALMORAL, A LAS 7:45 EN LA PISCINACLIMATIZADA. LOS AUTOBUSES HACIA VALDEHUNCAR SALEN A LAS 9 Y A LAS 10.


SALUDOS

QUEDADA DE GATOS...Y GATAS !

Hola runners,solo deciros q esta mañana hemos quedado 9 gatos( Antonio imprenta,Antonio Empa,Luismi,Julian,Pepe,Carlos,Reyes,Montse y un servidor) A LAS 10 de la mañana,como bien dijo el amigo Juan..XD
Por cierto Juan,no te hemos visto el pelo...que te ha pasado? Creo q los de las 9,30 han puesto precio a tu cabeza..nose yo.. XDDD.
Bueno,hemos partido a las DIEZ de la mañana y nos ha caido lo que no está escrito( con lo que me gusta la lluvia XD ).
Ya desde el principio,Antonio se fue (como se nota q entrena con la élite) y nos quedamos el resto a nuestra bola tranquilamente.Luego Reyes y Montse,fueron más despacio,porque ayer se metieron unas series que pa qué! Eso es aguante y lo demás es cuento! Chapeau chicas, no os quepa duda que Navalmoral os lo coméis con patatas!
Pepe,Carlos y yo fuimos más tranquilitos,pues ellos también hicieron las series de ayer y estaban con las piernas un poco cargadas; yo porque aun me falta fuelle,pero poco a poco ire recuperandome(eso espero).
El resto de runners( Julian,Luismi y Empa) se fueron distanciando poco a poco o mucho a mucho XD.
En fín una jornada pasada por agua y poco que decir solo que como decia el Maestro: HOY TOCA A LAS 10 Y LAS 10 SON LAS DIEZ!...jeje,Juan,es que hoy ta tocao compañero! XD
Hasta la próxima runners!

GALA DEL DEPORTE 2010

Buenas. Con motivo de la Gala del Deporte 2010, he recibido una invitación para acudir a la misma y también nos insta a proponer candidatos a los diferentes premios. En cuanto a proponer a candidatos creo que es un tanto precipitado, pués debería de realizarse la propuesta el jueves día 9. y con respecto a la Cena Gala del Deporte, que se celebrará el dia 23 de Diciembre, si alguien quiere acudir en nombre de la Asociación ruego me lo comuniquen ya que al menos yo no tengo ninguna apetencia de acudir a tal evento institucional.


saludos Julio.

INSCRIPCIONES MEDIA NAVALMORAL

Hola runners, os quedo este espacio para los que estéis interesados en hacer la Media Maraton de Navalmoral.
Me han dicho que Paco Cuevas se va a hacer cargo de las inscripciones,así que para facilitarle en lo posible la labor,poned vuestros datos en los comentarios.
Un saludo runners.

Cronica de Jarandilla por Rafa.

Bueno,pues me voy a lanzar a realizar la crónica....

Los que tuvimos la suerte de disfrutar Jarandilla el pasado fin de semana fuimos Javi, Agustín, Andrés, Juanlu, Martín, Álvaro, José Miguel, Pedro, Vito, Julio, Fito, Juanma, Curi, Carlos, y yo mismo “el último de los Villanuevacorre” (coincide con el orden de llegada. 16 corredores para completar una de las medias más duras y casi seguro que la más bonita.

Curi y yo salimos sobre las 7:30, como siempre ajustando al máximo para poder dormir un poco más, y para las 9:10 ya estábamos en Jarandilla. La mañana estaba bastante fresca, y amenazando lluvia, de echo según nos íbamos acercando se veía un arco iris de lado a lado que enmarcaba el valle.

La recogida de los dorsales fue un poco caótica, buscando a los que los habían recogido el día antes. Al final encontramos a Agustín y nos dio los nuestros y otro par de ellos que le sobraban, incluido el suyo ;D. Pero bueno, después de unas carreritas que nos sirvieron de calentamiento, conseguimos que cada uno tuviera en suyo.

Durante los cinco minutos previos a la salida que utilizamos para trotar un poco por la salida, me encontré con la mayoría de los Villanuevacorre, que por cierto, se quedaron en las primeros puestos de la salida para salir en la foto y porque eso sí, calidad no les falta… así que yo “patrás”, no vaya a ser que me pisoteen en la salida ;)

Los primeros kms de la prueba los hice con Carlos, que salía conservador como yo. El tramo de acercamiento a la primera subida estaba precioso, con el sol que entraba entre los árboles y las poquitas gotas de lluvia que “flotaban” en el ambiente. A pesar de que había estado lloviendo toda la semana el terreno estaba bastante bien.

Y aquí empezó lo bueno subida del km 7. Aguanté bastante corriendo, pero luego entre que se para el que va delante tuya y lo mal que se pisa (y el cansancio), toco andar un rato. Total, ganar ya no íbamos a ganar. Después en la bajada se me fue un poco Carlos, y lo mantuve todo el rato a unos 100-200 metros, pero no había manera de cogerlo. Luego el tramo de acercamiento al Guijo se me hizo un poco duro. Este año me ha faltado entrenamiento. Y la subida final al Guijo, aunque es dura se hace bastante bien a ritmo. Ya estaba en el 17 y si hacia la bajada medio regular, bajaría de las 2 horas. Pero no. Falta de entrenamiento (otra vez). Seguía viendo a Carlos en las curvas de herradura, pero cada vez más lejos. Al final 2h01m. Pero eso no es lo importante, lo bueno son las agujetas que no me dejan andar (cómodo) y que mantienen vivo el recuerdo de la carrera.

De lo que aconteció en la comida y por la tarde, tendrá que informar otro miembro del club, ya que Curi y yo nos vinimos echando leches y para la hora de la comida estábamos en casa. Y que siesta cayó…

No queríais crónica… pues ahí tenéis ladrillo ;)

Rafa

Bueno,amigo Juan,ya que nadie se atreve a hacer la crónica dominical,la empezaré yo(espero que los de Jarandilla hagan la suya).
Pues eso, nos presentamos este domingo fresquito :Joaquin ,Manolo,Antonio,Julián,Pepe,Antonio (Empa), Juan y yo.
Ya desde el principio sabíamos Pepe y yo que a alguno teníamos que tirar al canal! XD. Y efectivamente,nada más empezar la carrerilla,el amigo Joaquín,Manolo y Antonio se fueron muy,muy lejos,imprimiendo un ritmo diabólico.Menos mal que Antonio se quedó a esperarnos,porque tenía mas conocimiento..XD( Maestro, cuanto te echamos de menos!)
Nosotros,como siempre,a lo nuestro, a dar la vuelta de rigor y punto.Pero pasados los 12 km,empezé a dar muestras de muuucho cansancio,menos mal que Pepe se quedó conmigo y me acompañó los km restantes.No sin antes hacer el penúltimo km a 4,36.(muy bien para mi al menos).De los demás decir que se fueron distanciando,pues el amigo Juan,Julian y los Antonios,estaban que se salían!( Juan,como siempre,gasolina super..y dando el máximo del motor! XD)
Decir que mi amigo Antonio(el guardia real o Empa) nos vino a buscar un par de veces a los rezagados,demostrando así su compañerismo y fortaleza a la vez.
Ah, se me olvidaba! tuvimos un nuevo integrante en la aventura dominical: nos acompañó durante todo el recorrido el chaval de Julián, que se pegó el tió los 16 km en bici acompañandonos y dando el avituallamiento de vez en cuando. Gracias Daniel! A ver si te animas y te vienes más a menudo,pues creo q te lo pasastes bien!
En fin, eso es mas o menos lo acontecido este domingo aqui.A ver si se animan mas plumas a escribir de vez en cuando,y por supuesto esperamos con expectación la crónica jarandillana.
Enhorabuena a los que corristeis en Jarandilla!
Hasta la próxima runners!

Correr por el ferial

Una alternativa para los corredor@s nocturn@s es el nuevo ferial de Villanueva de la Serena.
Está asfaltado, llanito e iluminado (levemente, pero se ve), donde no existen obstáculos, saltos, vehículos, etc. Ayer estuvimos Juan y yo corriendo por él a eso de las 9 de la noche. Los ladrillos de los perros son de las fincas vecinas, pero como el ferial está cerrado en sus linderos norte, este y oeste, pues no pueden acceder, a no ser que entren desde la carretera de circunvalación. Aquí os dejo el plano con las longitudes de las calles. En fin espero que a algun@ os sirva. Estas instalaciones están disponibles (a no ser que nos lo prohiba el ayuntamiento) todo el año, a excepción de las fiestas de Santiaguito y los sábados para el mercadillo.
Suerte a todos los asistentes a Jarandilla y Dionisio dinos algo, que nos tienes abandonado.

Carrera del sabado

Hola runners,esta tarde(sabado,dia 13) he ido a correr con mi buen amigo Curi,porque previendo que esta mañana de domingo iba a llover,y como estoy reñido con el liquido elemento,pues me dije voy a salir esta tarde de sabado.Dicho y hecho! Llamé a Curi, y por supuesto aceptó encantado.
Vamos a hacer un rato despacio,eh Gabri,me dijo,y yo pues claro, sólo a rodar...Que ilusos!
Nada mas empezar(eso si, empezamos despacito y muy bien) entrando en el camino del canal, vimos acercarse un obús azul...joder! si es Joaquín!!..ya se acabó el correr despacio,dijimos Curi y yo XD.
La verdad es que este gran atleta y gran persona que es Joaquín Porro, estuvo con nosotros acompañandonos todo el camino,y se amoldó a nuestras facultades fisicas, menos mal!.
Fue una carrera muy amena,contando anécdotas e historias que hicieron el recorrido mas llevadero.Bueno,el que iba contando las cosas era Joaquín,porque lo que es yo, no podía abrir la boca,de lo cansado que iba!XD..pero aguanté.
Al final,12 Km en una hora.! No me lo podia creer! Muy bien!
Tanto Curi como yo estábamos muy satisfechos con la carrera realizada,y,bueno,Joaquin,nada, un entrenamiento para él muy bueno,porque iba todo el camino de paseo,como, diriamos ...tocandose los... XDD.
En fin,espero que esta mañana no os hayáis mojado mucho y nos vemos el domingo que viene.
Un saludo runners!

IV SUBIDA AL CASTILLO DE PORTEZUELO Y MEDIA MARATON DE ALMENDRALEJO

( Crónica de Antonio Ridruejo)

IV MEDIA MARATÓN TIERRA DE BARROS
Hasta Almendralejo nos desplazamos ayer una pequeña representación del club (4 corredores) pero de "alto" nivel (lo digo por Alfonso), además de Kiko. La mañana estaba fresquita pero soleada, una temperatura ideal para correr y muchas ganas de encontrarnos con nuestras mejores sensaciones, en un recorrido que a priori invitaba a ello. Desde la salida ya empezamos a ir cada uno por separado (excepto el grupito que hicimos Alfonso, Kiko y yo en los primeros kms.), buscando el ritmo adecuado. A pesar de las largas rectas y la poca animación ciudadana, es un circuito agradecido porque te cruzas con todos los corredores hasta cuatro veces y no se tiene la sensación de ir tan solo, se sube lo mismo que se baja y te permite recuperar, además de que el último km. es una cuesta abajo bastante rápida. Al final, todos terminamos muy contentos y satisfechos, el esfuerzo había merecido la pena y se vio compensado en los tiempos:Yo: 1,35. Muy cansado, como siempre. Kiko: 1,37. Fenomenal. Supo coger su ritmo que mantuvo todo el recorrido, sin baches.Alfonso: 1,41. ¿Dónde está su límite? La progresión que lleva es espectacular.Curi: 1,42. Y eso que paró a hacer pis. Con un solo entrenamiento desde la Media de Las Cruces y después del parón de muchísimos meses. Impresionante. Rafa: 1,49. Excesivamente conservador, sabe que podía haber hecho mucho mejor tiempo porque llegó muy entero. Pero es de ideas fijas: dijo que iría muy tranquilo y lo cumplió. En fin, encantado de haber metido otra en el saco (¡quién me lo iba a decir hace justo un año!) y de haber pasado una mañana agradable en compañía de gente estupenda.Gracias a Rafa por llevarnos.Por último, enhorabuena a Reyes y Montse, que engrandecen nuestro club, y a las nuevas generaciones, que garantizan su continuidad.Y ahora a por Jarandilla...

FOTOS MEDIA MARATON ALMENDRALEJO

FOTOS SUBIDA CASTILLO DE PORTEZUELO

Hola amigos. Simplemente ALUCINANTE, no se puede describir de otra forma la mañana que hemos pasado por las sierras de Portezuelo. Sobre las 10:45 comenzamos a llegar los corredores, Montse, Reyes, Paco, Andrés, Agustín, Javi y yo. En esta ocasión también llevábamos representación de categorías inferiores, Marta y Arancha ,( hijas de Paco y Marta ), Juan y Francisco ( hijos de Juan Luis y Montse).

Primero corrieron los pequeños, todos fenomenal, como siempre quedando el pabellón alto, Marta consiguió un pedazo de tercer puesto, llevándose la medalla del día. Un poco más tarde sobre las 12:00, comenzó la prueba reina. Llevábamos un kilómetro cuando hubo una gran confusión en el pelotón. No sabíamos por donde tirar , si para la izquierda o para la derecha, y protección civil tampoco lo sabia, por lo que Javi propuso tirar por el medio, a Paquete, que iba el primero. Esta opción no podía ser , ya que por el medio no se iba a ningún sitio. Total , que tiramos para la izquierda , con tan mala leche que nos metimos por el camino malo, metiéndonos 1km 300 metros más, luego la carrera en vez de 16km400 metros , se fue casi a 18km. Quitando esta anécdota, la carrera fue preciosa, los primeros 7 km de constante subida , sobre todo del 7 al 8 , pero a partir de ahí, todo cuesta abajo. Hasta cerca del castillo, que de nuevo era una super subida, pero quedaba a penas 1km para coronar la cima. Una vez allí , contemplando las vistas , te das cuenta de que merece la pena este tipo de esfuerzo. Creo que todos hemos acabado contentos, yo por mi parte muy buenas sensaciones , gracias a Paco que me hizo pasar una carrera muy amena , a la par que supo llevar muy bien el ritmo en las cuestas.

Una vez finalizada la carrera algunos nos quedamos a comer en Portezuelo. Descubrimos una preciosa Ermita que estaba super tranquila. Tendimos nuestra manta, sacamos las tortillas, la Cervecita, etc, "de primera división", igual que hicimos en Alburquerque, esto lo tenemos que hacer más a menudo en las carreras. Una señora muy amable vino a decirnos que a lo mejor hubiésemos estado mejor más arriba en otra zona con bancos, etc. En ese momento alguien dijo: " ¡Creo que estamos sentados al lado del Cementerio!" .¡ Joder, normal que estuviese todo tan tranquilo!, por lo menos nadie nos dio la merienda. No había sitio en toda la Sierra, que fuimos a parar al "barrio de los Callaos", ja,ja,...pero el paisaje era fabuloso,...

Bueno, desde aquí dar la enhorabuena a todos los participantes, pero muy especialmente a Montse y a Reyes que se marcaron una espectacular carrera, pocos podíamos pensar que acabarían , pero se vuelve a demostar que con ganas todos es posible. ¡Increíble!.

Dar las gracias también a los que nos fueron a ver, bastante gente de Villanueva, y también dar la enhorabuena a los campeones de Club la Serena, Paquete y Víctor, así como a Mónica y a Jose María y Antonio.

También como siempre, recuerdos y ánimos a los lesionados, y los que hayáis corrido en Almendralejo, ¡ contarnos algo!, asi como los del tenis.

Subiremos alguna foto para ir actualizando la entrada. Saludos.

V Media Maratón Riberos del Tajo

Hoy se ha disputado la V edición de la media de Monfragüe. El club ha estado representado por los siguientes miembros: Agustín, José Miguel, Martín, Ñete, Juanma, Perico, Antonio (de la imprenta), Alfonso, Fito (al que yo no ví pero me dijeron que estaba) y el menda. Estos son los que tengo controlados, si hubo alguno más lo desconozco. Como miembro del club no activo el sr. Pepe amén de familiares y amigos varios de los participantes. El día se presentó soleado pero frío en sus primeras horas, aunque durante la disputa cuando el aire amainaba el sol apretaba de lo lindo. Mis sensaciones muy buenas, empecé con la máquina total Ñete pero en el 3 le perdí de vista la nuca y me uní a Perico, que iba concentrado con sus cascos pero a la vista de que no le dejaba desistió de escucharlos y comenzamos a conversar animadamente durante el resto de la prueba. Cogimos un ritmo constante y así nos plantamos en la meta con tiempos por debajo de lo previsto (Perico pensaba hacer 1:45 y yo rondar los 1:50), terminando en 1:42. Del resto, a falta de los datos oficiales pues creo que rondaron, si la memoria no me falla, de lo que me fueron diciendo: agus 1,22. Samurai 1,26. Martín 1,32. Ñete 1,34. Juanma 1,40. Perico y yo 1.42. Alfonso y Antonio 1,45. De fito no tengo referencia. De todas formas cada uno que rectifique el tiempo si no es correcto el que he puesto.
En definitiva, día muy agradable y recomendable para próximas ediciones. Aunque el perfil es de desnivel positivo (se baja más que se sube) hay muchos toboganes y una subida larga sobre el 16-17.
Como esta semana cambian la hora y cada vez las mañanas son más frescas propongo que el domingo la salida sea a las 10 h. Espero vuestras opiniones para que fijemos el horario.
Los que acudieron al Tenis contad algo y Javi, ¿tú que tal en tu prueba?
Los lesionados mucho ánimo.

MEDIA MARATON VIRGEN DE LAS CRUCES 2010

¡ Que bien!

Paco con sus niñas. Cuando me adelanto en los toboganes me dijo, : " Al año

que viene la va a correr su padre". Pués la volveremos a correr de nuevo

¿ Verdad?

¡¡Bien ese Martín!!

Pepe, no pasa nada, a la próxima.


Un cohete. buuuuuuuuuuf

¡¡Muy bien!!


Sufridor bueno . Muy bien.

Adiossssssssssssssss.


¡¡Muy buen grupo!!. ¡¡Si señor!!


La máquina. Javi, como siempre mano a mano con Tina. Fenomenal.


¡¡Joder Javi!! ¡¡Ni que fuesemos siameses!!Los dos arrascandonos

la cabeza a la vez. Bonita foto calentando...


Muy bien Ñete.

¡¡ Curi, como andas para lo poco que entrenas!!. ¡¡Enhorabuena!!.

Con mis primillos.

Otra máquina sin límite.

¡¡Bien Agu!!.

ASOCIACION VILLANUEVA CORRE... Y MUCHO

Hola Runners. Gran mañana para practicar nuestro deporte favorito, buena temperatura. Sobre las 10 a.m. ibamos llegando la representación de unos treinta corredores de Villanueva corre y mucho a la media de la Virgen de las Cruces. Salimos a las 11:00 a.m. dirección Ermita de las Cruces. Hasta allí terreno bastante llevadero, aunque picaba para arriba que iba dando gusto. Luego teníamos unos tres kilómetros que se hacían bien, pero después empezó, eso que llaman los toboganes. ¡ Madre de Dios con los put... toboganes!. Cada uno iba a su ritmo , algunos disfrutando y otros , no tanto. Al final los últimos kilómetros también fáciles, pero para llegar con fuerzas. Bueno , enhorabuena a todos por acabar una media , durilla como esta. También a los debutantes y a los que llevaís mucho tiempo sin que se os vea el pelo, unos por unos temas y otros por otros. También a los retirados , ánimo que a veces una retirada a tiempo... , otra vez será. Bueno yo solo decir que he sufrido bastante, no me la esperaba tan dura, aunque también es cierto que no todos los dias se tienen las mismas sensaciones y hoy ha sido un día de los que vas pensando en retirarte desde el kilómetro 10. Os subo unas fotos que ha realizado Reyes. (Los que no salgais perdón y otra vez será) Saludos.