Domingo 27 de Septiembre

Hola a todos!
El"jefe"(Javi) me ha dado el beneplácito para poder escribir en el blog,asi que no desaprovecharé la ocasión,y espero lo esté haciendo bien.
Bueno, pues como diría el "jefe",son las 9,30 de la mañana,una mañana de domingo soleada,el cual ha habido una participación masiva de runners(motivado creo yo también, por el cambio de hora, que se puede dormir mas, jeje).Creo q en total hemos sido 13 valientes que hemos hecho el recorrido habitual( puro del agua).
Había que vernos, pareciamos una tropa de élite, tanto es así, que incluso los perros se acojonaban a nuestro paso...XD
Hay que resaltar como anecdota, que el "maestro" ha sufrido un percance, motivado por el cansancio de haber corrido la Maratón de Berlín la semana pasada.Menos mal que se recuperó enseguida.
Nos encontramos tambien con Rafa,ya llegando al principio del canal y nos acompañó a Julian y a mi, a hacer los ultimos Km.
Por cierto, no pude hacer los 22 Km, ya que me sentí muetto en el Km 19, pero bueno, son cosas del directo..
Decir tb que Julián como un campeón terminó los 22 y encima haciendo progresiones!!
Bueno, que no se mas que decir, dejo que Javi añada lo que se me haya olvidado.
Hasta el proximo domingo a las 9,30 runners!

Forma de publicar entradas

Ya he averiguado como se hace.Únicamente me tenéis que decir cuál es vuestro correo electrónico de gmail. Una vez que yo lo tenga os envío un correo electrónico con el permiso, lo aceptáis y ya podéis escribir igual que estoy haciendo yo ahora.
Un abrazo

Domingo 20 de septiembre

Hola a todos. A ver si me paro de una vez y averiguo como se hace para que podáis escribir aquí.

¿Sabéis que es el entrenamiento invisible? Lo habréis leido en el Runner, o en el Corricolari o en el Sporlife,... MARICONADAS. Esa foto es la viva imagen del entrenamiento invisible. Pertenece a la cena-fiesta-convivencia que, con motivo de la inauguración de la temporada atlética, hicimos en la nave de mi padre. El fotógrafo es Vito. Bueno pues el sábado hice algo de entrenamiento invisible, no mucho pero en la medida justa para que luego, eso sí por la tarde, poder hacer 18 km sin sudar. Para navidades habrá que repetir este tipo de entrenamiento aeróbico de resistencia .(Me refiero al invisible). A ver si nos juntamos muchos más.

En palabras de Juanito:

"Dado que el cronista mayor no asistió a su cita del domingo 20/09, decir que estuvimos( Joaquin, Alvaro, Julian, Gabriel, Pedrito, Vito, el chico de Casar de Caceres, y el que suscribe), día perfecto para hacer atletismo de fondo, nos machacamos 16 km la mayoría, julian y gabriel 21. No hubo ninguna incidencia reseñable. Se comento la procedencia o no, del cambio de hora de las 9:00 a las 9:30, los que esten a favor del cambio que lo digan.-".

Hasta el Domingo, un abrazo a todos y que escriba de una vez algo Dioni.

PD: Si os parece bien las 9h30 pues las 9h30, si os parece bien las 10, las 10. Yo prefiero las 9h30. Qué hablen los históricos de los domingos en el tenis.

Domingo 13 de septiembre de 2009

Domingo 14 de septiembre. 9 de la mañana, Tenis Club.



Esto se va animando, nos hemos juntado nueve magníficos corredores, y eso que faltaban algunos de los fijos. Las faltas, por supuesto sin justificar.



Antes de escribir la minicrónica del día, queremos manifestar nuestro apoyo y ánimo a Dioni, ya que el Domingo correrá en Berlín. Este ánimo también lo trasladamos en forma de esta imagen impresionante. Pertenece a la llegada a meta de la maratón de Helsinki 2008("total na").



Otra cuestión importante es que vamos a intentar que el blog no sea solamente mío, personal, que podamos participar todos y así poder aportar más opiniones y ser más dinámico.





Bueno, por fin después de varios meses tuvimos una mañana algo más fresquita. Carlos, Gabriel, Dioni, Alvaro, Martín, Jose Miguel, Vito y Javi. Ah y Andrés que llegó algo tarde porque se quedó dormido. Hicimos el recorrido de los 16 kms ampliado con una vuelta al circuito del tenis. Finalmente 18 kms. Ritmo de aproximadamente 5,30 hasta el km 10, donde Carlos se dio un respiro acompañado de Gabriel y bajaron algo el ritmo hasta llegar al tenis. Hacía ya años que Carlos no hacía un entrenamiento de tantos kilómetros, acabó mareado pero, gracias a sus magníficas condiciones físicas y mentales ganadas a base de años de entrenamiento, y de seguir siendo uno de los mejores maratonianos de Villanueva, consiguió recuperarse en pocos minutos. No hubo demasiadas incidencias, quizá los dos perros que vislumbramos a lo lejos y que salieron corriendo al vernos( no era para menos) y el dolor de flato producido por los chistes de Vito.

Las fotos de la derecha pertenecen a la media maratón Navalmoral-Almaraz del año 1999 o 2000. Ahí estamos unos cuantos y fue cuando Juan empezó a ser todo un corredor. Una pequeña anécdota: nosotros veíamos a Juan correr siempre por el camino que sube enfrente del campo de fútbol, con su camiseta azul de tirantes que tiene el número 8. Desde ese momento empezamos a llamarle Michel. ¡Mira Michel!, ¡Qué bien va Michel!. Un día coincidimos y empezamos a correr juntos. Quizá al mes fue cuando ya le preguntamos el nombre. Se llamaba Juan. Ahora cuando le vemos con esa camiseta, con esa reliquia, con ese símbolo, nos viene a la mente ese Michel, el mismo que subía la cuesta. Han pasado 10 años, 10 vueltas ha dado la Tierra alrededor del Sol, pero sólo hay que fijarse en las fotos para darse cuenta que correr rejuvenece, parece que son fotos de la semana pasada. Bueno del envejecimiento mental mejor no hablar, creo que ahí si que el tiempo no tiene sentido.
Nos vemos el domingo a las 9. Si se os ocurre algo ponerlo en los comentarios.
Un abrazo y ánimo a todos.

Domingo 6 de septiembre de 2009

HE AÑADIDO UNA COSITA AL FINAL DE ESTA MINICRÓNICA. MIRARLO, VERÉIS QUE CHULO.
SI TENÉIS MÁS COSAS MANDÁRMELAS, Y ASÍ LAS VEMOS TODOS (jgarciadoble@terra.es)

9 a.m., tenis club.

Julián, Gabriel, Andrés, Joaquín, Dioni, Julio (nueva incorporación, aunque ya veterano en ésto) y Javi (yo). Como siempre ausencias justificadas y sin justificar.

Hicimos el recorrido de la ermita, "puro del agua" y vuelta por el canal, unos 16 km. La salida fue lenta pero se fue animando el ritmo a medida que transcurrían los minutos. Al llegar al canal, escapada de las libres: Julián, Julio, Gabriel y Joaquín. Gabriel se retiró de la escapada y se unió al pelotón en el segundo puente.

Como asuntos significativos se pueden señalar dos: que ya no hay perro en la ermita (gracias al suegro de Vito) y la abundancia de agua en todo el recorrido gracias a Dioni y Julián.

En fin, conversación agradable y compañía aún mejor que nos sirvió además para la quema de productos tóxicos acumulados durante el día anterior.(Bueno, algunos tuvieron que quemar más productos que otros).

La foto, cedida por Julián, es de la media de este año.

Un saludo y hasta el domingo que viene.

Pd: Bienvenida especial a Carlitos (mi hermano) y a Juan después de sus vacaciones. Mirar los comentarios, son motivantes.

Visitar esta página, a ver si reconocéis al máquina.

http://www.miralo.tv//index.php?Cat=&Vid=7